Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Träningsdagbok

ManAlexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige
Torsdagen den 25 juni 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Cykling Export
Time
 00:38:42Tid
Distance
 19.69 kmSträcka
Gauge
 30.53 km/hHastighet
Gauge
 01:58 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 445 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mzphJcfplBg%40hBqByE%7BC_%5EU%5BqALIOwDqROyBs%40Oa%40mAq%40WuBnEo%40n%40_AgCuBcSgAyGLuEMiCsAiHyBaHUB%7DBdFeE%7EEgDvGmBv%40kCi%40%7BGwFiDiEGiAbAuEYcBwCuDkFkJmIyJuBe%40eBTmAKmEuBsFgJuGoFiB%7BFkFdLwQnWcA%60CcAdE%7BAlMoDxKeIl%5CaAhB%7BF%60HkMlMeEjLoDzCcJzNiH%7ESmD%7CFeGlEiC%60Au%40_ByDqTx%40c%5CGuDmHsWeAwAsBMe%40%5DsFmJuAmHw%40uIiA%5DeFyGeAKcG%60Ao%40c%40%5DoA%5EeqALuDdAgIReImI%5Cw%40Ss%40%7BAU%40%7BDrHyEpFqMtKiPrJmAi%40yW_XeA%7BAs%40sC_%40T_EvNyApAm%40u%40q%40_Gy%40ki%40_DkpA%5D_cAsJwxAsB%7DCkAwCgBkBiGuJyF_FcQi%60%40%5D%5Dc%40Ay%40JeB%7CAaOjIcF%7CAyK%7CEyAbAqc%40vj%40iF%7EHeDnG_%40MmBeDLaDfI%7Da%40z%40kHdGa%7B%40%60BaOc%40qGH%7BP%5B%7BUL%7DFq%40%7DNKOwB%5EQk%40yAsYj%40qGcAgI%3FkCg%40%60B%5Dk%40aAf%40iPvNeBoJa%40ImAzAcCfBi%40%60AaAwE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till jobbet.
Tillagt 464 veckor sedan
Aschbacher har boostat detta
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
9 Cykling Export
Time
 02:16:09Tid
Distance
 73.68 kmSträcka
Gauge
 32.47 km/hHastighet
Gauge
 01:51 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 1497 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:umciJivfmBdEjTjUsPlBrp%40Rv%40%7EBWp%40dLv%40%60%7B%40kJnhA_Ltm%40t%40rI%7DBb%40iBzIr%40jz%40yGld%40%7DDrm%40GrYnCjJ%7DCviAdBlF_MfvAsYvjCbAz%40JvK%7En%40vjB%7E%40%7EIrI%7ERhWpwAlCwHeAkS%7E%40zQcCzJdGv%5DpBv%5CkE%7Ca%40sIr%5DQtQ%7DCxBiI%7Ca%40aG%7CO%7BHxvAdCng%40_A%7CKjDvRtDrDpGDhCxEbc%40tDpBwBhGq%7DChOfSdOlNvDxJzEmEjSyA%7Cz%40tt%40%7CD%7BKnBEjI%7Ef%40q%40vE%60Cnf%40%7CFhRzAhj%40pDvTtAne%40iCjs%40q%40zBoe%40hJ_G%7CG_Dvb%40%7C%40%7ElAoAdTeE%7CRcMpZgOxPyJhIeh%40jYgKzJmXrq%40uAfv%40%7BIlXap%40rIk%40_DcJiF_GgM%7BCaUeVin%40%7DYmUkDNmO%7EI%7CArZw%40vc%40%7EA%7ERaChx%40aNW%7BaA%60Z%7BA%60C%7BEzUwB%7CZ%7B%40Ox%40rCsBxi%40sEnBwCtEePtf%40ka%40fx%40yI%60r%40cl%40%7Eq%40oHzLcJvFuBbEePv%60AyAlX%7BEb%5DuCtu%40tN%7EGzDUtMcI%60E%7CL%60I%7ECxKnR%60EUnFiLri%40fa%40tI%7D%5BvHgFbEjBbIq%40rFgFtCiV%7CHaKxLyZfBaAdRb%40%60DiHwDoo%40h%40aVw%40eGnFkp%40a%40cV%7BJcs%40zIaWoEiS%5DyP%7E%40iMdYaO%7CHyP_KqTyDiVgf%40%7EHsQ%7BC%7E%40uc%40pC_e%40hG%7DXr%60A_ZlPUdCsw%40yA_Vn%40yc%40%7DAeX%60OuI%60DSpZpUnUlm%40vDnVrFrLlJzFn%40%7EC%7Eo%40_I%60Jw%5BlAot%40nWap%40nJ%7BJvt%40ed%40%7EP%7DRbLoYnGyc%40Zkr%40aAw_%40nAc%5BbCaHhE%7BDhf%40mJbS%60SzT%7Bv%40pQ%7D_%40mFsb%40hM_S%7CDyMxHsGbEqQrLyHrPcd%40bCuA%7E%40hFjDlDvAv%40hBuAjwA__DfBKhJnM%7CIkFpIf%40tEdTfDpApBw%5D%7DDq%5Cj%40mOhE%7BSnOaZr_%40cmApWg%7DA_F%7DKeCcZcFaY%7DGgt%40QaUlJiThAeTlFiI%60CoR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
RCT träning om 6-7pers. Några fartsträckor, var först på samtliga. Benen känns bra men pulsen var lite hög idag. Tror det kan vara allergin som spökar lite.
Tillagt 464 veckor sedan
Hanna.Mattsson11 och Aschbacher har boostat detta
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1942 kcal