Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige

Söndagen den 26 oktober 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

148

Export

Time

02:05:12Tid

Distance

45.38 kmSträcka

Gauge

21.75 km/hHastighet

Gauge

02:46 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1347 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7CohJknplB%7EIkFdAhBl%40%60I_A%60w%40V%60AxE%60B%7DDl_%40_ApS%7DDtYcB%7CJcF%7CGcBpRiDxPI%60Dr%40xAt%40%7EH%7EGrNbShHvS%60%5EjP%60PnNcAbOxH%60HyB%7EF%7ECh%40oAH%7BEuAiKHcDp%40i%40%7EAAnDbB%7CA%7D%40lB%5C%7E%40mNzEsHxBhDfDvLpC%7BC%3F_Cp%40y%40KkBpAlBvAVx%40dL%7EApBp%40vDtAn%40fCuBt%40%5CtAxFn%40Ef%40rAvEpRhDmB%60KeRnImFnDx%40jHzE%7CEp%40vCnAvFRtAoAfCnOeAfIlBnHjQsP%7CFkBnBjMv%40h%40tFWbD%7EGd%40R%60Aa%40fAbCtBx%40%7EBrC%5CxAK%60QxCb%5E%60DRnB%60B%60BmBlCv%40fAnCh%40%7EQtAxB%7EDlArB%60EgB%7CEwGrHgBqAy%40FyEuEkB%3Fv%40%7EOy%40dDZbGhE%7CTyJhS_BfAcB%60G%3FrE%7DCnFBlNnBnDXlJ%60AfEdEnFzAp%40vCoBdBRrAtMClDfA%60%40hEeF%7CAqMnBi%40hBPdDcFfAGvAr%40pA%7D%40j%40gBp%40sMfIyJx%40YpHhFtD%7CFnEvWtHhSrAfBjAMj%40uIaAcOfDwT%3FeSpQw%5CxAlA%5EvAtAbUxD%7EErAl%40t%40o%40dDyMJoN_Eyh%40_%40q%40cC%7CA%5DOQeCbAiDw%40%7DCJkG_%40c%40w%40bAg%40QzD_Oc%40%7BHyCkEwACa%40%60CsA%5CgF_N%7DBoBoDgHi%40YsAViCyBgCy%40cEtJsCPoCi%40oDrDaBNs%40%5DeCaM_FcJwAkQoCmJcHki%40eIec%40YHVzCxFz%5E%7BAhAmJeUkA_F%7BJoj%40RoAlFeHgAwN_QicAkCmDkAeFFk%40jCOvMuEpOtBnDe%40jJcDvDT%7CCnA%60B%7DEN%7DDeGke%40fBkGH%7BCi%40qDuC%7DG_%40%7BS%7DBgNM%7BDfKev%40zBaa%40%7CAoKpAmA%7CFw%40%7CKqE%60IsGdEfClBGbIeR%7CE%7CAtJoBbEfA%60DM%60Dt%40rBm%40lJkOpDmM%7CSgWd%40mFSyNqGgSsFiYm%40wHh%40%7DI_%40oJeEoOuCeCuF%60Av%40%7CM%3FbXb%40xIeB%7CLgExFyBvLaCjDyBhA_F%7B%40iGX_DqEoBeJgCmCeBlAwEzNcEhDy%40%3FuD_GwDsAyDaI%7BEsNcD%7BQoCwAoCsGmCuAcTkZeFcV%7BJ_TsCoDgBm%40yMCeB_%40qKqL_Cw%40_IfC%7BHvH%7BAl%40aPmCcAKo%40f%40_FoNyFtEk%40eBmAs%40mG%60KeJnGyALkLcIwMiEuM%7BUmAsDuE%7BFkHyBcHnAwf%40p%5EcDfFcAf%40c%40pCmXtg%40_DfDaKnBm%40jm%40cAnJiR%7Cy%40iDrHcJlKwC%60Jq%40tGfGdCxFxIhCjJOfIeDdCcK%60PmExY%7BEbPMtYhAxZ%7BB%7CJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

CX runt först Lida och sen ut i skogarna runt Gladö. Framhjulspunka på en skogsväg, konstigt. Benen är inte riktigt i form, kändes rätt tungt men ändå kul.

2 2	Tillagt 496 veckor sedan

Aschbacher och Rex har boostat detta

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 1347 kcal