Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Träningsdagbok

ManAlexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige
Måndagen den 14 juli 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Cykling Export
Time
 00:38:35Tid
Distance
 20.13 kmSträcka
Gauge
 31.30 km/hHastighet
Gauge
 01:55 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 765 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%7EphJugplBsBmOCkDy%40uIa%40i%40i%40Nc%40MoD%7DRSeEk%40dAq%40wAQ%3F%7DCpF_%40Wu%40eCk%40%7BCkAaNaAmFKeKaBgIqBcGWHgCvFcE%60FwCfGgBv%40aCi%40gJcIcB_CEkA%7C%40eEG%7BAwDaFoEkIcJkKiA%5D%7BDL%7DFmC%7DEyIiGyEy%40eBi%40sCYKeGrMkObTsArCgAzDmBrOaDlJoJh%5E_I%7CJwLvLeEpL%7DDhD%7DGlKiHnS%7DDxHsE%7EDwDpBa%40LUSmAyEqCcP%40iHt%40kSGwCwHsXyAsAaBCg%40%5BoFoJcCwRiAy%40iE%7BFsAa%40wGdAa%40Ua%40kAK%7BKb%40sfAlA_Lb%40yIc%40MqIR%5DOw%40yAMBkD%60HoFlGmMpKaNvImAZkAs%40mXsXkB%7DEkEnOyA%60B_%40I%5Bk%40k%40uFm%40ya%40%7BC_oAm%40gmA%7DDcz%40%40cT_AiCgFoHoAcDiIaLoFwFeAk%40mP%7B_%40%5D%5Dw%40%3FyDxAaD%60C%7DLxGuPlHsa%40fh%40kHxKmDvGk%40GyAeCUoBJuAdIib%40%7E%40qHbB_Y%7CFin%40DgB_%40%7BEE%7Dq%40o%40qMo%40mAoAb%40iAmNYgIh%40gGo%40aMeAv%40Sg%40wEjDmOfPWHEa%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Lite tempointervaller på väg till jobbet.
Tillagt 511 veckor sedan
Aschbacher har boostat detta
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
55 Styrketräning
Time
 01:05:00Tid
Weight
 4657.0 kgTotal vikt
List
 6övningar
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 385 kcalKalorier

Tränade muskelgrupper

Triceps, Mage, Bröst, Biceps
Sats huddinge med Jenny. Armar, bröst, mage
Tillagt 511 veckor sedan
Aschbacher och Rex har boostat detta
Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1150 kcal