aleckan Träningsdagbok
Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige
00:37:28Tid | 1.41 kmSträcka | 2.26 km/hHastighet | 26:34 min/kmTempo | NormalIntensitet | 59 kcalKalorier |
Nerför Hoverberget | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
00:56:15Tid | 1.42 kmSträcka | 1.51 km/hHastighet | 39:37 min/kmTempo | NormalIntensitet | 225 kcalKalorier |
Uppför Hoverberget | ||
Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
00:42:00Tid | 7.50 kmSträcka | 10.71 km/hHastighet | 05:36 min/kmTempo | NormalIntensitet | 466 kcalKalorier |
Längdskidor i sorbetsnö på toppen av Klövsjö, riktigt härligt i 12graders värme. Åkte lugnt med Jenny, 5km + 2.5km. Använde ruggskidorna som funkade hyffsat, Jenny hade bättre fäste med rött vattenklister. Glömde slå på gpsen efter sista stoppet.... | ||
Mankke och Aschbacher har boostat detta
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 750 kcal