Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Träningsdagbok

Man

Alexander Engvall, 41år, Tullinge, Sverige

Onsdagen den 9 april 2014

Control_rewind

Date

Control_fastforward

186

Vila

Känner mig inte sjuk, men halsont på mornarna och slemhosta. Så fortsatt vila... :(

Cykling

Export

Time

00:57:13Tid

Distance

22.43 kmSträcka

Gauge

23.52 km/hHastighet

Gauge

02:33 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

569 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DjeiJkjgmBXi%40fB%7EAfAaAbCw%40x%40iB%5E%5Cj%40eCbCeF%7EAgBz%40YzBeEv%40%5DlBmEd%40Rf%40ShAuE%7EE_GfEoH%60%40sBRKl%40l%40xAkBxA%7D%40tAY%60D%7EB%7CBBb%40pAVIo%40h%40n%40tA%5EjDn%40z%40n%40lCv%40vJjBhKn%40t%40lAi%40P%5CrCpPo%40jGx%40lEWhGQ%7BB%5E%7DBzGgMNG%60AjCj%40FxEqJb%40YjBAx%40a%40zDyFvBqHI_HlAaG%5E%5D%60CtB%40vIj%40dGPtOw%40%7ENGtJRzcAjCvo%40%60Bbm%40dBj%5D%7C%40dJj%40vBzAUrJ_EfEgCNsAkAwQVw%40%7C%40WNk%40n%40d%40z%40u%40l%40%3FnKfVfDtJ%60CrB%7EF%7EH%7EAjCl%40lDl%40QxBrCrCjE%60AtCl%40xDbF%60jAzAxyA%7E%40fVfCbmArAzHlCcFrDoMf%40%7EBrA%7CBpWjWlAx%40r%40%40p%5BoT%5E%7B%40%7ECcClGeKXKxAdA%60GEnB%60AOnDoAjG%5DzEc%40xiARxIdArArIeBbBh%40l%40zBzCxEv%40hK%60AzEdF%7EInAv%40%7EAFdArAtHhYw%40hW%40nGfFlZ%7CGeF%7EF%7BGrDaI%60EwMrGaLjF%7BE%7CE%7DMbKmJpIuKbBoFbFeUbE%7DLdAaFh%40aGfB%7DG%7EPkV%7EFgLxBzEtGfF%60FxIzFzBjDSpAPvGfIfGxKtDtEVlAiAxFNdAlLdL%60Ct%40lC%7B%40hDwGvDqEpCyFRDnCtIz%40nFPxBOfFdA%7EGrAvPvArF%5CdERFfAu%40wAh%40OkFhDmFVKDt%40nAv%40fEbVN%5ChAF%60%40t%40dC%7C%5BrAbDb%40DHY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Lugnt hem från jobbet efter service av cykeln. Fortfarande fökyld så hade inte ens bytt om.

2 2	Tillagt 525 veckor sedan

Rex och Aschbacher har boostat detta

Runkeeper_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 569 kcal