Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm Link Träningsdagbok

KvinnaMarie silfving, 56år, Stockholm, Sverige
Lördagen den 12 september 2015 Control_rewind Date Control_fastforward
55 Styrketräning
Time
 00:00:00Tid
Weight
 0.0 kgTotal vikt
List
 0övningar
Intensity
 HögIntensitet
Kcal
 0 kcalKalorier
Bänkpress hantelpress liggande liggande flyes Skivstångspress stående hantellyft åt sidan Framåtlutad flyes Dips i dipsställning Träningstid 14 min + vilopauser på max 45 s Direkt efter löpning i backar. drygt 30 sekunder upp, jogga ner...
Tillagt 451 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 Löpning
Time
 00:17:35Tid
Distance
 4.32 kmSträcka
Gauge
 14.74 km/hHastighet
Gauge
 04:04 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 186 kcalKalorier
Backe drygt 30 sekunder upp, jogga ner
Tillagt 451 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:17:35Tid
Distance
 4.32 kmSträcka
Gauge
 14.74 km/hHastighet
Gauge
 04:04 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 178 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7DgjJckvjBRs%40%60A_BWz%40mBbCG_%40L_%40x%40YTQJ%5DPCBk%40mAj%40KtAY%7E%40AYR%3Ft%40cAf%40uAb%40SYVSEWfA_%40p%40GdAS%40l%40yFTIr%40%7E%40%5Cu%40Ed%40w%40%3FM%5Eq%40AGtAw%40pAKpAr%40u%40DmAh%40m%40Pa%40j%40eCLXEd%40g%40hBURy%40AIh%40fA%7CAu%40GSFEdAmAcFd%40gAl%40U%5Cw%40%60%40n%40TEPWFpB%60%40v%40y%40m%40o%40zA%5Ex%40I%5D%40mBRaAj%40rB%7C%40xAg%40%7BBq%40g%40CaBDlBy%40pBm%40VOXy%40Dj%40%7BAtBoCDc%40l%40Zu%40TD_ASA%60%40vAo%40jByAlAXaAd%40%5DdAuFPiBL%5DVjF%5B%7C%40Ej%40MRW%40eAm%40w%40Ck%40b%40%5EbAM%5CQOe%40Kd%40q%40%7EEkBKg%40g%40_AcAj%40HzAw%40f%40_%40n%40RjB_%40eAD%5EHiBK%5DJq%40%5C_An%40%5DRAPUNXKl%40w%40b%40Y%3FQMKf%40e%40BQKHrCM%5CMYJk%40RUXmBv%40q%40LWKk%40QWWvAt%40hBFf%40Kh%40dBp%40q%40CEvAQKW_Cj%40w%40%3Fo%40N_%40%7E%40aA%5CLCkAu%40AgAoCApAIc%40iAgAOa%40d%40s%40JcAQiA%5DO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Ingen kommentar
Tillagt 421 veckor sedan
linda.bernhardsson@live.se har boostat detta
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
2 Löpning Export
Time
 00:17:35Tid
Distance
 4.32 kmSträcka
Gauge
 14.74 km/hHastighet
Gauge
 04:04 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 187 kcalKalorier
Backe drygt 30 sekunder upp, jogga ner
Tillagt 421 veckor sedan
linda.bernhardsson@live.se har boostat detta
Runkeeper_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 4
Total förbränning: 551 kcal