Rakan69 har tränat

Cykling - Trainer Söndagen den 8 maj 2011

00:30:00 427 kcal Cyklade med gipsad fot. gick väl sådär...

0 1	För 679 veckor sedan

• 679 veckor sedan Kareta Nu kanske vi andra hinner med dig också :)

Rakan69 har tränat

Cykling - Landsväg Måndagen den 25 april 2011

01:25:00 44.95 km 1210 kcal Första och kanske sista passet på landsväg före Vätternrundan. Gruffet ToR. Lungt skönt pass. Kändes bra.

0 0	För 681 veckor sedan

Rakan69 har tränat

Cykling - Trainer Onsdagen den 13 april 2011

00:53:00 754 kcal Vo2 7x90-65%

0 0	För 682 veckor sedan

Rakan69 har tränat

Cykling - mountainbike Söndagen den 10 april 2011

01:12:00 29.57 km 958 kcal Grusrunda runt Hagby-Jaktstugen-Hundklubben-Skiren/Kvicken-Hem tillsammans med Fredrik W. Lite väl snabbt tempo men kändes skönt efteråt.

0 0	För 683 veckor sedan

Rakan69 har tränat

Cykling - Trainer Måndagen den 4 april 2011

00:58:00 826 kcal vo2 7x90-65%

0 0	För 684 veckor sedan

Rakan69 har tränat

Cykling - mountainbike Torsdagen den 31 mars 2011

00:54:00 20.77 km 653 kcal Hällby IP - Råbyrekarne Ka - St. Hult o tillbaka. Asfalt o grusväg. Fortfarande partier med snö o is på stora delar.

0 0	För 684 veckor sedan

Rakan69 har tränat

Cykling - mountainbike Torsdagen den 24 mars 2011

00:50:00 19.80 km 605 kcal Första cykelpasset utomhus. Hällby IP - över hällbyskogen via skiren och åsbymon, hagby medans Simon träna fotboll. Grusväg, snö, is, lera o asfalt. Mer is och snö kvar än jag räknat med.

0 0	För 685 veckor sedan

Rakan69 har tränat

Cykling - Trainer Söndagen den 27 mars 2011

01:01:00 30.00 km 868 kcal Ett pass på trainern till bra musik

0 0	För 685 veckor sedan

Rakan69 har tränat

Längdskidåkning Söndagen den 20 mars 2011

00:50:00 12.42 km 569 kcal Kunde inte motstå frestelsen att ta ut skidorna igen. Fina spår o kanonväder. Åkte lungt. Tyvärr höll foten bara i 11km sen gjorde det för ont så det var bara att sakta ta sig hemåt. Något är väldigt fel i min fot...

0 1	För 686 veckor sedan

• 686 veckor sedan Kareta Inte konstigt att det går sönder när när det går så fort som du åker ;)

Rakan69 har tränat

Längdskidåkning Tisdagen den 1 mars 2011

00:40:00 455 kcal Lungt pass med Simon i Hällby

0 0	För 687 veckor sedan