Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68

Man

Anders Palmberg, Degerfors, Sverige

pass

199

11

0

2

Grupper

2

Vilka redskap har du tillgång till?

6

Tränad tid per vecka

Senaste 30 dagarna

0pass

199 pass totalt

0km

2157 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 blev kompis med sthansan

För 435 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

157

Kondition - Gym

Tisdagen den 2 september 2014

Time

01:00:00

Distance

20.00 km

Kcal

1328 kcal

0 0	För 503 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

157

Kondition - Gym

Torsdagen den 4 september 2014

Time

01:00:00

Distance

20.00 km

Kcal

1328 kcal

0 0	För 503 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

Söndagen den 7 september 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s%7BqhJyn_wAo%40%7DAcAtA%7BGnFeA%7CA_BlIaAjLi%40TqHWiBd%40qDrD%7BAxDcCtLS%7EClAbaAEvHeA%7CKqCdK%7DHxOaEpEuLfKcLlFsBFqCw%40qALeFnD%7DOz%5D%7BArBi%40NiGOcBRoG%40oAc%40%7DD%5B%7B%40%5B%7DH%7DG%7BAu%40oACgGpA_GeCiAEaPlEoNF%7DAP%7D%40%60%40cKpKeBbA_WzFg%40%5EqZjGkP%7EDsJhEmBaCgA%7DEw%40qAwBgByB_%40sAcFa%40kDAwHu%40sIDuEs%40qELgHc%40yGcMe%5D_HaNk%40gCGsCLwKl%40%7DGB%7DDbBgF%60GqF%7C%40O%7EBd%40%7C%40OrAaBrAcDxGgJrBiAh%40Cd%40VlBlExD%5EbEnBpADpImA%60HlAvAElBeAlCsDbC%7DArBiFbDgEtDaAxCqDpAw%40%60MkCv%40%7B%40xCiGlAaAf%40Bb%40f%40lBnDbCb%40lCzBdF%5C%60Bl%40fFfEx%40Et%40_%40tEkE%7CBsD%60Ac%40zG%5BbG%60AnAj%40bBOtD%5CnEtBjBaA%7CBPdBbAbFdKrChBZAhDoEbE_ArHsJ%7EDcAvDqGvCcCv%40c%40jC%5DpAiAnBiE%60C%7BIpBaCbBQ%7C%40%5ChEzDvRdJbClB%7CA%60CNAnB%7DBpBeAdITl%40MzBwQhAyEp%40iArGkEnA%7BBNp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:39:50

Distance

16.93 km

Kcal

552 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 503 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

Lördagen den 6 september 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7BqhJio_wAu%40%7BAmA%60BwI%7EHq%40xBoBxRYp%40eG%5BiBLkC%7CAkBxB_A%7CBsCfMY%7CCnAlgA_%40tIk%40zEgChJ_GhMyBdDuQ%60PwCdBmGdC_BBkCu%40qABeFlDkCzEgJlTuClEmTPwG_AuJaIqAk%40cBCoCx%40eCP_EqBmAS%7DMvDqC%5EuJCwCTuAr%40wJnKcB%7E%40e%5CdH%7DBv%40o%40%3FyGlBuOtC_EvAyCh%40_I%60Ec%40CuAyBkA_Fw%40kA%7BAuAeCg%40YYsBkJBcGaAmMHaDs%40uGLkFO%7BEmB_H_AsAgHsSwHyO%5DyCFqL%7C%40eP%7EBuFzFsEhDh%40x%40QpAaBtAiDfHiJnAw%40tAAbCrEzD%60%40hErBz%40D%60JoAzGjAlBIlAu%40bDcEhBeAzCsHfBkBnFqBpBqClBoApEk%40rBcArBUxEqIjAg%40hAz%40nAnC%60C%5ElDnClHp%40tCfCvBfAfAWpB_BjCmC%7CAsC%7C%40i%40%7CH%5BhFt%40fBz%40jBMtEd%40dC%7CA%7EBy%40zAFnA%60%40p%40n%40hF%7EJzCbBr%40%5DfCqD%7EDo%40vGcJvE_BpDgG%7E%40%7D%40pCkBdC%5DnAy%40tBaEvCsKt%40aAvAu%40%7E%40C%7C%40ZrFrE%7EPdIrCtBfBzBxCuC%7CAk%40%7CJ%5CXuHnByMfAuB%7CFqD%7CAoCZN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:39:44

Distance

16.95 km

Kcal

553 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 503 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

Lördagen den 30 augusti 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:s_rhJqn_wAaG%7ED%7BAtBiB%7CK_AfJWL%7BHWuC%60A_ChCy%40pByCxM_%40%60HfAbgAy%40bLuCzKiGpMwAnBmDrD%7BM%60L%7BGhD%7BCv%40sD%7D%40sABiFpDkD%7CG%7DJ%7CUw%40hAoAVkQLeHw%40%7BAe%40qJcIaBQaDz%40eDRaE%7DBkAIiOpEuN%40%7BBT%7BD%60D%7BFpGuBnAm_%40pIiHbAgHtBsHvAeJfCqGnDu%40ByAqBcBiGoB%7BBkDmAaAwDi%40iD%40kHcAsKJkEs%40kELqGUcGqAqE%7D%40sAiIqUeFqJsAeEOsCRuO%60%40iDJ%7BE%60B%7BEv%40cArFaEzCh%40%7C%40SlA%7DAjA%7BCjFwHrDaCnA%5E%7EAxDnEl%40zDjBrABvIqArGrAzBS%7EFaGfBkAfCaHdBeBpFmB%60DeE%60EiAhAArFcB%7CDwHlAs%40jAh%40rAzCb%40VjBXxDlCfCA%7ECh%40dCdCdB%7E%40pAOjA%7D%40bD%7DCfC%7DD%7C%40%5BlG%5BhGfAdAj%40nCKbE%5ExCdB%60Bw%40%7CADpA%5CfAv%40hEzIn%40t%40%60CnAp%40%5DdCsD%60Da%40p%40_%40fHcJvDgAbEqGbDmClAg%40bBOfAs%40dBiDtCuKfAeBt%40e%40z%40QvAZfFjExQzIpFhFfEoDfBSlFXZWj%40s%40%3FkBtDgSjAyAjCgA%7EAsArByCDr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:41:31

Distance

16.83 km

Kcal

510 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 503 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

155

Tisdagen den 26 augusti 2014

Time

00:58:52

Kcal

1295 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 503 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

155

Lördagen den 23 augusti 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7CqhJwm_wA%3F%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:45:33

Kcal

1003 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 503 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

Onsdagen den 20 augusti 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CqhJyo_wAFmBhAwIj%40gC%7EAuBh%40%5DbBu%40r%40CdAW%60DiCd%40o%40%60%40CJITw%40d%40wDl%40eDTy%40%5Co%40pAe%40lDGl%40MxCgAtBYv%40YXBv%40%5Cv%40Al%40UfAcAlAuBb%40_Az%40wEtD_ItA_CbAaAp%40%5B%7EAa%40%7CDq%40l%40%5B%60A%7B%40TERFp%40t%40LMJs%40LSAVl%40gD%5CiAV_%40t%40r%40N%40Z%5D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:05:51

Distance

2.13 km

Kcal

81 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 503 veckor sedan

42ade28844da8560313e001f83bbeeb860b4a396417d07b77054498a0ce7f8e6

palmberg68 har tränat

Tisdagen den 19 augusti 2014

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DzqhJ_nawAIbB%60%40dC%5CCZF%7ECa%40jBi%40bA%7D%40RCn%40q%40JUJGLBb%40%60AfAxDf%40lAt%40bD%40j%40w%40%7EJOXs%40ZkCnCm%40%5EyB%5EQAq%40Po%40p%40o%40b%40w%40nAk%40vB_AdI_%40pALRL_%40HNEN%5BJEX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Time

00:04:51

Distance

1.28 km

Kcal

41 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 503 veckor sedan

Hämta fler inlägg

Om palmberg68

Jag är en kille som i februari 2014 som bestämde att nu fick det vara nog. Med hjälp av läkarvården startade jag en 12 veckor diet. Gick ned 30 kilo under dessa veckor. Efter denna tid ska jag se till att hålla mig igång för att bibehålla och förhoppningsvis gå ned mer i vikt. Mitt stora mål är att väga 100 kilo igen. Först då ska jag bara satsa på att bibehålla vikten.

Läs hela beskrivningen