kalpakis
pass 114
|
Utmaningar 3
|
Tävlingar 0
|
Kompisar 1
|
Grupper 0
|
Vilka redskap har du tillgång till? 0
|
Flöde
kalpakis gick med i utmaningen Gör 25 squats varje dag i 2 veckor Squats/knäböj är övning som tränar hela undre delen av kroppen med ett fokus på lår och rumpa. Utmaningen går ut på att göra 25 squats per dag i 2 veckor. Hur gör man en squat? http://en.wikipedia.org/wiki/Squat_%28exercise%29 Startdatum: Tisdagen den 23 april 2013
|
kalpakis gick med i utmaningen Gör plankan 1min varje dag i 2 veckor Plankan är en superövning som stärker hela bålen! Utmaningen går ut på att göra plankan 1minut varje dag. När du på dygnet du gör det spelar ingen roll. Gör det på morgonen när du stiger upp, på gymmet eller innan du går och lägger dig! Hur gör man plankan? http://sv.wikipedia.org/wi... Startdatum: Söndagen den 21 april 2013
|
Om kalpakis |
kalpakis har inte skrivit in någon beskrivning ännu. |
KaterinaKalpakidou
Gryyymtkalpakis
Thanks baby