Tävlingar & Lopp
Triathlon
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Triathlon Skrivet den 3 mar 2009 20.03 | |
Från: Kungsbacka Inlägg: 3 medlem: 40238 |
Hej min fråga är om man måste crawla vid ex ironman tävlingar, eller finns det de som kör bröstsim Sparar det inte mer på benen och är mindre energi krävande med bröstsim. Tacksam på svar då jag inte är så bra på crawl...
|
Re: Triathlon Skrivet den 3 mar 2009 20.22 | |
Från: Knivsta Inlägg: 258 medlem: 35388 |
Jag tror man får simma vilket simsätt man vill, men många väljer just crawl pga att det är det snabbaste sättet att ta sig fram på och det mest energisparande. Jag själv använder t ex väldigt lite ben i crawl. Jag skulle vilja säga att det är mycket bekvämare och enklare att simma crawl än bröstsim. Man får jobba mycket hårdare med benen i bröstsim.
|
Re: Triathlon Skrivet den 3 mar 2009 20.36 | |
Från: Kungsbacka Inlägg: 3 medlem: 40238 |
Okej tack för svaret... Har du något tips på att bli en bra crawlare!! |
Re: Triathlon Skrivet den 3 mar 2009 21.02 | |
Från: Örnsköldsvik Inlägg: 356 medlem: 39858 |
Jag gick helt enkelt till simklubben i stan och får komma på lördagsförmiddag och simträna för instruktör på vuxensimtiden de har då =) Det träningstips jag fick var att så fort det vart otackt skulle man stanna och börja om och sedan var det bara att nöta på. Det som jag upplever som svårast är att hålla ett lågt tempo och komma ihåg att andas ut under vattnet så man är klar för inandningen när man vänder upp huvudet över vattenytan bra var att ha lite luft kvar så man kunde tömma näsan innan inandningen. Men det kommer att ta många timmar innan man nött in det ordentligt. Man skall kanske också ta med i beräkningen att våtdräkten hjälper en att hålla flytläget så man slipper att benen sjunker ner så förbannat =D Bättre med bröstsim men det kan bli lite svårt med maxtiden tror jag |
Borttagen användare |
Re: Triathlon Skrivet den 11 mar 2009 15.55 |
Personligen kan jag inget om Triathlon, men jag har nyligen gått en crawlkurs för vuxna, som hobbysimmare. Om man kan crawl är det mycket mera energi-effektivt än bröstsim eftersom det är så mycket mera kraft i de simtagen och att man slipper motståndet när man har halva bröstkorgen ovanför vattnet... Bensparken kan konsumera sjukt mycket energi om man gör den fel, men den behövs mycket mindre i crawl också. Mitt tips är att gå en sån kurs, finns på nästan alla simhallar. Jag gick på Medley (mörbybadet), de har tre olika nivåer, från absolut nybörjare upp till mera "nöta in teknik"-grupper. Där var flera triatleter som just ville förfina sin teknik och fick jättemycket hjälp från de duktiga instruktörerna. Helt klart värt de 1200kr det kostade för 10 lektioner! Lycka till!! |
Re: Triathlon Skrivet den 11 mar 2009 18.44 | |
Från: Täby Inlägg: 116 medlem: 28461 |
Man kan blanda simmsätt under loppet. Gå någon crawlkurs, efter 3-4 gånger kommer du på tricket och sedan vill du inte simma bröstsim mer då det är jobbiggare än crawl. Lärde mig i somras på egen hand med våtdräkt i en sjö.(Rekomenderas !) |
Re: Re: Triathlon Skrivet den 12 mar 2009 14.20 | |
Från: Örnsköldsvik Inlägg: 356 medlem: 39858 |
waagaard Man kan blanda simmsätt under loppet. Gå någon crawlkurs, efter 3-4 gånger kommer du på tricket och sedan vill du inte simma bröstsim mer då det är jobbiggare än crawl. Lärde mig i somras på egen hand med våtdräkt i en sjö.(Rekomenderas !) Fick du ett högre flytläge med våtdräkten? Alltså "alla" jag ser på badhuset har högre flytläge än jag och jag fattar inte vad som är skillnaden. |
Dela med dig RSS flöde |