Konditionsträning
Stretching
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Stretching
Skrivet den 19 sep 2005 16.33
|
|
 Från: ArbogaInlägg: 2 medlem: 8132 |
E ny på forumet! Har börjat springa igen efter ett par års uppehåll. Det går sakta men säkert framåt. Har dock svårt att stretcha ut nedre delen av vaden. Springer blandat grus å asfalt. Ngn med bra tips?? Tack på förhand Kristian |
|
Skrivet den 21 sep 2005 14.01
|
|
 Från: LinköpingInlägg: 6 medlem: 8135 |
Prova med att stå mot en vägg el. liknande. Sätt hälen i marken och tårna mot väggen, och luta dig mot väggen medan du trampar ner hälen. Försod du hur jag menar? |
|
Skrivet den 24 sep 2005 16.42
|
|
|
Från: Arboga Inlägg: 2 medlem: 8132 |
O ja! Kört med detta men de e just nedersta delen som ej tänjs riktigt. Jaja, tack ändå så får vi se hur det går.... Abbe |
|
Dela med dig RSS flöde |
