Konditionsträning

stretching

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

alv1	stretching Skrivet den 4 dec 2004 17.01
Från: Stockholm Inlägg: 10 medlem: 4642	Hej, Springer och tränar en del men har lite problem med baksidan, muskeln i höger ben. Muskeln på baksidan av låret. Är det någon som har någon bra stretch övning för den? Tacksam för svar. alv

Borttagen användare	Skrivet den 6 dec 2004 16.40
	Detta funkar bra för mig: http://www.eksjofhv.com/Friskvard/stretch4.htm Har du problem kanske du borde ta kontakt med en napprapat eller sjukgymnast! Det är ju ingen idé att gå omkring med problem som kan rättas till eller tränas bort. Mvh -Peter