Kost & Vikt
Proteinbars
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Proteinbars Skrivet den 2 nov 2011 10.10 | |
Från: Kungsbacka Inlägg: 43 medlem: 34745 |
Någon som äter proteinbars? Isf vilken är din favorit och varför? Jag funderar på att köpa hem, men har bara testat en sort och vill höra lite vad andra tycker om utbudet. |
Re: Proteinbars Skrivet den 2 nov 2011 10.52 | |
Från: Värnamo Inlägg: 6 medlem: 131754 |
swebar från dahlblads e goda o inne håller ok mängd protein för en rimlig peng |
Borttagen användare |
Re: Proteinbars Skrivet den 2 nov 2011 16.17 |
Eftersom jag kör med lowcarb sedan 1 år, blir det Pure Protein. Smakar väl som de brukar...och innnehåller i princip inga kolhydrater... |
Re: Proteinbars Skrivet den 3 nov 2011 12.40 | |
Från: Kalmar Inlägg: 4 medlem: 52122 |
Jag gillar såklart Vitargo Protein bar choklad, 20g protein / kaka. Naturlig smak och rent protein från vassle. |
Re: Proteinbars Skrivet den 3 nov 2011 15.01 | |
Från: Solna Inlägg: 1 medlem: 103469 |
Jag gillar Body Science proteinbars. 38% protein, ca 200 kalorier per styck. Kostar mindre än 10 SEK/st om du beställer +40 från mmsports.se. Många goda smaker, personliga favoriter är banan/choklad och jordgubb/lime.
|
Re: Proteinbars Skrivet den 3 nov 2011 15.36 | |
Från: Kimstad Inlägg: 39 medlem: 70046 |
Själv kör jag swebar men jag kör powerbars med massa kohlhydrater till långloppen.
Trevlig dag Mvh jimmy |
Re: Proteinbars Skrivet den 3 nov 2011 22.48 | |
Från: Björklinge Inlägg: 5 medlem: 81540 |
Beställ inte hem överhuvudtaget anser jag! Kroppen kan bara ta upp en viss mängd protein/dag, och den mängden bör du få in utan massa tillskott. Bättre att käka banan och dricka ett glas mjölk/choklad efter träning, både billigare och du får i dig rätt ämnen (KOLHYDRATER). Tryck i dig massa extra protein du, men det enda du kommer att uppnå är att pissa dyrt! |
Re: Proteinbars Skrivet den 4 nov 2011 16.25 | |
Från: Nässjö Inlägg: 34 medlem: 68996 |
Artursson, ditt påstående stämmer för de som tränar lite till måttligt. Men för de som tränar dagligen och kanske dubbla pass/dag inklusive styrketräning finns ett stort behov av att bygga upp kroppen - med främst protein. Då är bars en smidig lösning. Dessutom fungerar de bra som mellanmål eller fika, eftersom protein ger en bra mättnadskänsla och lite kalorier. Sen hur man får i sig proteinet, om det är via kött, soja, pulver eller bars är egenligen en fråga om pengar, tid och bekvämlighet. Många "byggare" hävdar bestämt att man bör få i sig 2-3 gram protein/kg kroppsvikt. För 75 % av alla som tränar är det förmodligen overkill. Jag tror personligen att 1,5 g/kg är mer rimligt om man tränar regelbundet. Resten kissar man ut. Själv tar jag två bar/dag (Body Science) som fika, när andra tar bullar/kakor. /Fanan |
Re: Proteinbars Skrivet den 5 nov 2011 11.20 | |
Från: Björklinge Inlägg: 5 medlem: 81540 |
Inte för att vara den som är den, men den som vill orka genomföra längre och hårdare träningspass bör äta mer kolhydrater än protein! Kolhydraterna är värsta raketbränslet för musklerna och det är det man vill att musklerna ska ta energi ifrån för att bygga muskler/orka, och inte ifrån proteinet, för då bryter du snarare ner musklerna än stärker dom. Jag kan hålla med om att en vanlig "motionär" bör undvika tonvis med kolhydrater, Men en som hårdtränar ska göra raka motsatsen. I Mitt yrke tränar jag hela tiden, och för att orka med dagarna måste jag nästan trycka i mig dubbelt så mycket kolhydrater/dag än en vanlig "svensson". Jag säger inte att man inte ska äta protein, utan dock fundera på vad som faktiskt fungerar/individ! Du får gärna tro vad du vill om detta, vi tycker och tror olika. Läs runt lite på internet du och kolla var ifrån musklerna får sitt bränsle vid t.ex. ett vasalopp, maraton, enkel joggingrunda osv. KOLHYDRATERNA!
Hälsningar Militären [ Ändrad av Arthursson 2011-11-05 11:31 ] |
Re: Proteinbars Skrivet den 5 nov 2011 17.46 | |
Från: Nässjö Inlägg: 34 medlem: 68996 |
Vi verkar prata om olika saker Arthursson. Som energi till träning är det klart att kolhydrater är oslagbart. Inget snack. På tal om det så läste jag en artikel i Aktiv tränings förra nummer där de tog upp en studie som även pekar på att ett förhöjt proteinintag - kombination med kolhydrater gav bättre träningsork (personerna orkade träna hårdare) än de som enbart kolhydratsladdade. Men måste man välja så är kolhydrater före passet det klart bästa, och även precis efter behövs de för att fylla på lagren igen. Där kompletterar även proteinet som uppbyggande av den skadade/nedbrutna vävnaden. Det känns som om vi kommit en bra bit ifrån ämnet, men det är helt klart ett intressat område. Sen är det precis som du skriver mycket individuellt vad som funkar. Var och en känner sig själv bäst. |
Borttagen användare |
Re: Proteinbars Skrivet den 7 nov 2011 22.05 |
Personligen tycker jag att Swebars från Dahlblads funkar bra. Caffe Latte är favoritsmaken. |
Re: Proteinbars Skrivet den 1 dec 2011 11.01 | |
Från: - Inlägg: 1 medlem: 133429 |
Hej jag äter en del kost tillskott dricker en shake från nutritech krea-mass efter varje pass, samt super complex protein som mellan mål lite innan träning, vad det gäller olika bars tycker jag maxim har bra produkter. De har bars för före,under och efter träning. Probar 50 är oxå en energybar som funkar högt protein innehåll och lågt kolhydrat. Hoopas det här inlägget var till hjälp för någon? |
Dela med dig RSS flöde |