Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

ont i vaderna efter hopprep

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

izza95a	ont i vaderna efter hopprep Skrivet den 24 apr 2012 20.18
Från: Skarpnäck, Stockholm Inlägg: 3 medlem: 140357	Har börjat kommit igång lite med träningen nu efter 1 års uppehåll. Men däremot får jag så himla ont i vaderna när jag hoppat hopprep och smärtan sitter i ungefär en vecka, dom första dagarna gör skit ont och jag kan knappt gå. Vad kan det bero på?:)

Gladiator89	Re: ont i vaderna efter hopprep Skrivet den 24 apr 2012 22.59
Från: Östersund Inlägg: 17 medlem: 91794	Det kanske är benhinne inflamation du får?

izza95a	Re: ont i vaderna efter hopprep Skrivet den 25 apr 2012 00.14
Från: Skarpnäck, Stockholm Inlägg: 3 medlem: 140357	Jag har verkligen ingen aning, men kan man verkligen få det varje gång?

Gladiator89	Re: ont i vaderna efter hopprep Skrivet den 25 apr 2012 08.55
Från: Östersund Inlägg: 17 medlem: 91794	Jag fick det jämt när jag sprang förut, efter ett pass och nån dag efter gjorde det ont när man gick. De fick jag för att jag sprang på för hårt underlag hela tiden "asfalt" Men det behöver inte alls vara det som är problemet, det var bara en tanke : ) Har du testat byta skorna som du hoppar med? Sen kan det ju vara att det är nån sena/muskelfäste som är överbelastat

izza95a	Re: ont i vaderna efter hopprep Skrivet den 25 apr 2012 11.14
Från: Skarpnäck, Stockholm Inlägg: 3 medlem: 140357	Nej jag har inte testat att byta skor tycker ju att ett par reebok träningsskor borde funka,men kanske ska testa och byta och se om det blir bättre:) Men om en sena/muskelfäste är överarbetad ska man hoppa lite mindre och sedan öka på då? Hoppa hopprep är ju ändå lite som att springa, och när jag joggar eller springer på löpbandet får jag ju inte ett dugg ont där.

Thatsinsane	Re: ont i vaderna efter hopprep Skrivet den 25 apr 2012 12.55
Från: Växjö Inlägg: 22 medlem: 23910	Beskriv ditt problem mer utförligt så skall jag återkommma.

Gladiator89	Re: ont i vaderna efter hopprep Skrivet den 25 apr 2012 17.38
Från: Östersund Inlägg: 17 medlem: 91794	Jadu jag vet inte riktigt. Du får hoppas på att Thatsinsane har nån bra ide om du förklarar lite bättre : )