Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Medelpuls

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Jankkka	Medelpuls Skrivet den 22 feb 2013 12.58
Från: Tallinn Inlägg: 3 medlem: 167592	Vilken medelpuls har du när springer du 5 km eller mer?

loyce	Re: Medelpuls Skrivet den 22 feb 2013 16.42
Från: Linköping Inlägg: 8 medlem: 332	163-173 nånting. Jag har rätt hög arbetspuls.

pida74	Re: Medelpuls Skrivet den 22 feb 2013 18.23
Från: Ystad Inlägg: 22 medlem: 139428	Det beror på hur fort jag springer. Men en arbetspuls mellan 160 och 170, Tempo ca 4,15-4,30 min/km. Ytterst svår fråga, Varför frågar du? Utan tempo angivelse är pulsen en meningslös siffra, eller? mvh Peter

Jankkka	Re: Medelpuls Skrivet den 22 feb 2013 20.46
Från: Tallinn Inlägg: 3 medlem: 167592	Jag frågar eftersom känner att min puls är hög. Och jag ville veta vilken arbetspuls har man. Jag tror att puls måste vara 70-80% ungefär 165-175. När man har högre arbetspuls det är lastning på hjärtat. Jag vill minska min puls.

pida74	Re: Medelpuls Skrivet den 22 feb 2013 21.42
Från: Ystad Inlägg: 22 medlem: 139428	Pulsintervall bestäms ju av maxpuls och vilopuls så det gäller att ha koll på de två värdena. Sen gäller det att utifrån den position man har bestämma sig för hur man ska nå dit man vill. mvh Peter

Jankkka	Re: Medelpuls Skrivet den 23 feb 2013 07.36
Från: Tallinn Inlägg: 3 medlem: 167592	Tack så mycket för svar!:)