Kost & Vikt
LCHF med kolhydratrik frukost?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 LCHF med kolhydratrik frukost?
Skrivet den 24 jun 2012 01.14
|
|
 Från: UmeåInlägg: 2 medlem: 81823 |
Hej,
Min rumskompis har nu gått över till LCHF och då det är enklast äter jag samma middag. Men samtidigt kör jag på i stort sätt med min vanliga kost intag med fiberrik frukost och frukt som mellanmål. Även om jag äter med måtta, tränar 3-4 dagar i veckan (ibland mer) så får jag nu i mig en kolhydrat rik frukost med den feta mat som LCHF bjuder på. Hur påverkar detta en viktnedgång? Jag tränar oftast på förmiddagarna och brukar därför köra på en stark frukost och en lättare lunch och äter sällan sent på kvällen. //Pontus |
|
Re: LCHF med kolhydratrik frukost?
Skrivet den 24 jun 2012 12.55
|
|
 Från: VäxjöInlägg: 22 medlem: 23910 |
Ingenting. |
|
Re: LCHF med kolhydratrik frukost?
Skrivet den 24 jun 2012 15.28
|
|
|
Inlägg: 15 medlem: 68303 |
självklart måste du räkna lite på hur stor mängd du sätter i dig också. Gick du ner i vikt innan LCHF så kommer du sannolikt fortsätta att göra det om du fortsätter att ligga på ett enregiunderskott.
citius, altius, fortius
Proteinprinsen |
|
Re: LCHF med kolhydratrik frukost?
Skrivet den 7 feb 2013 20.45
|
|
 Från: TibroInlägg: 4 medlem: 165896 |
Hej. Rekomenderar dig att endast äta enligt LCHF. Kolhydrater är inget måste för att klara av träningen. Ifall du tex tycker att det kan bli lite matig frukost med lchf kan du prova några kokta ägg med en avokado och morot tex. :) |
|
Dela med dig RSS flöde |
