Konditionsträning
Gång
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Gång
Skrivet den 10 dec 2011 18.34
|
|
 Från: WaidringInlägg: 26 medlem: 19334 |
Hej! Har någon tips på hur man skall komma i form och gå ner i vikt med gång. Gjorde kejsarsnitt för en månad sedan och får inte lov att göra så mycket annat. Så som det känns så kommer det att ta minst 4 veckor till innan jag kan börja med annan träning. Är ute och går varje dag med den lille, vill försöka att bygga upp grundkonditionen lite igen. Under graviditeten kunde jag i stort sett inte träna alls så det känns som om jag börjar om på 0. Kanske finns det nån med liknande erfarenhet. Susanne |
|
Borttagen användare |
Re: Gång
Skrivet den 11 dec 2011 08.46
|
|
Ända sättet att förbättra kondisen genom att gå är ju att gå snabbare. Ett bra sätt att motivera sig själv är att räkna steg per minut. Ett annat sätt är att alltid gå samma sträcka och tävla mot klockan. lycka till |
|
Dela med dig RSS flöde |
