Konditionsträning
Cykling lika bra?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Cykling lika bra?
Skrivet den 10 apr 2006 14.51
|
|
 Från: -Inlägg: 56 medlem: 10360 |
Hej! Det här med morgonpromenader, går det lika bra att köra ett lugnare pass på motionscykeln, nu när det är mörkt och slaskigt ute om morgnarna? Ha det bra alla!:) |
|
Skrivet den 10 apr 2006 20.09
|
|
 Från: VänersborgInlägg: 253 medlem: 9004 |
Ja, gäller det fettförbränning så handlar väl det mesta om rätt puls intervall och tid. |
|
Skrivet den 11 apr 2006 06.00
|
|
 Från: KarlsborgInlägg: 68 medlem: 7281 |
Hej! Ja, som tidigare nämnts, bara man ligger på rätt pulsintervall. Typ 65-70% av maxpulsen, en nivå där man blir varm, endel kan svettas, men man behåller en behaglig känsla i benen och kroppen. Inget jätteflås:eek: , kontroll på andning. Men även här är tiden viktig kör helst minst en timma;) När jag pluggade cyklade jag 8km till skolan varje morgon, det är nog den bästa fettförbränningen jag upplevat. Kilona bara rann av mig, sedan är ju kroppar olika och svara olika på olika träningsformer. Promenader är inget för mig, har svårt att komma upp i rätt puls, så jag skulle behöva hänga på mig lite tyngder, typ ryggsäck och hur kul är det, cyklar hellre:) Hoppas du hittar vad som funkar bäst för dig;) //Maria |
|
Dela med dig RSS flöde |
