Halloj!

Försöker nu gå ner i vikt, skapa mig en sund relation till mat och träning, men känner att det stretar emot. Träningen är inget problem, tränar mellan 3-4 ggr i veckan sedan en tid tillbaka, och har tränat förut i perioder. Men när vikten bli för stor är det svårt att motivera sig att fortsätta.

Mitt största problem är maten, att hitta motivation att bli sundare, tänka på vad jag stoppar i mig och vad det gör med min kropp.

Behöver tips och råd för vad jag kan göra för att bli av med sötsuget!!
Ibland är jag inte sugen på godis, men då skapar jag mig något annat sug och äter nån annan slags sockerbomb, tex macka, kex eller vad som.....

Nefredite känner så väl igen det du skriver. har äntligen kommit igång med mina promenader och jag går mellan 15 - 35 minuter/dag. lite olika beroende på hur mycket värk jag har. men sötsuget har minskat en hel del sen jag började med promenaderna. du får gärna lägga till mej som vän... och ja det gäller ju er andra här i gruppen också såklart så kan vi kanske peppa varandra?