Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Är du i behov av att bli av med några kilon?.. eller bara vill hålla din vikt? Gå med och stötta dina medmänniskor som kanske har tappat lusten att träna för att bli av med sina kilon... eller varför inte vi lära sig att äta rätt....

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 229 Medlemskap: Öppen Administratörer sbillberg

Senaste forumsinläggen

• alexandre skrev i tråden Plan A "Ett mål utan plan är en önske". Boken "Vanans makt" råder att planera en "alternativ rutin" för varje "trigger". Jag följer tispet och listar i tråden mina fällor och "alternativa rutiner" f... För 367 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Mål 2017: Att åter nå nivån jag nådde 2015 - Gå ner 8kg - Minska midjan 15cm - Få rutin på styrketräningen (tack för tips med ännu lägre startnivå på rutinen, Alexandre) - Maten.... ... För 373 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Plan A Jag utvärderar resultat för 2016 och sätter mål för 2017. Målet för 2016 var att minska glassätande med 10% jämfört med året innan. Jag avstodd glass helt under året, målet är uppfyllt.... För 383 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Plan A "Onyttigheter" lockar inte mig längre, jag upptäckte tillräckligt många goda rätter på vettiga råvaror som är rika på vitaminer och mineraler. Jag "unnar mig" ibland någon finare mat och vil... För 387 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Plan A Hej, har satt ditt boktips på listan, den fanns inte att låna, så får väl köpa pocket-versionen. Har tänkt tillbaka och inser att när det spricker, är egentligen mest när jag inte rör mig... För 403 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med m.bjellerup@halsomedicinsktcenter.se För 19 minuter sedan

eilaisla@hotmail.com har tränat yoga Tisdagen den 23 april 2024 00:30:01 83 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 timme 37 minuter sedan

veronicasivertoft@gmail.com blev kompis med m.stoltz@halsomedicinsktcenter.se För 4 timmar 1 minuter sedan

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 23 april 2024 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 För 6 timmar 37 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Tisdagen den 23 april 2024 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 För 6 timmar 37 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 22 april 2024 00:35:00 3.00 km 236 kcal 3 0 För 6 timmar 39 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

maria1900 har tränat Promenad Måndagen den 22 april 2024 00:50:00 6.00 km 337 kcal 3 0 För 6 timmar 39 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com, marita.lindberg@live.se och Madde.K. har boostat detta

publikhav har tränat Löpning - Löpband Tisdagen den 23 april 2024 00:16:04 2.80 km 181 kcal Det här träningspasset har importerats. 3 0 För 10 timmar 20 minuter sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

veronicasivertoft@gmail.com har tränat Yoga Tisdagen den 23 april 2024 01:00:00 271 kcal 4 0 För 12 timmar 19 minuter sedan Madde.K., marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Tisdagen den 23 april 2024 00:20:00 39 kcal 12 0 För 14 timmar 50 minuter sedan Lindis11, carinarindeborn@gmail.com, ulrika_78, kimmygunnarsson@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, christian.skoglund@jonsac.se, karin@14300.se, Madde.K., maria1900, marita.lindberg@live.se, mammaanba47 och Nypan10 har boostat detta

eilaisla@hotmail.com har tränat Löpning Måndagen den 22 april 2024 00:55:44 5.06 km 396 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Cykling - Vardagscykel Måndagen den 22 april 2024 02:30:00 4.00 km 1155 kcal 19 1 För 1 dag 5 timmar sedan PernillaC, kimmygunnarsson@gmail.com, karolin.hedlund@telia.com, karin@14300.se, maria1900, Madde.K., tegel@hotmail.se, Rugbyjakan, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, waca8891@hotmail.com, carinarindeborn@gmail.com, m.rosdahl@halsomedicinsktcenter.se, mammaanba47, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ulrika_78, therese.wallen@hotmail.com, christian.skoglund@jonsac.se och Tarlin har boostat detta 1 dag 5 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com Bus och lek med barnbarn

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Måndagen den 22 april 2024 00:12:00 0.99 km 59 kcal 14 0 För 1 dag 5 timmar sedan karolin.hedlund@telia.com, karin@14300.se, Madde.K., Rugbyjakan, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, waca8891@hotmail.com, carinarindeborn@gmail.com, m.rosdahl@halsomedicinsktcenter.se, mammaanba47, marita.lindberg@live.se, ulrika_78, therese.wallen@hotmail.com, christian.skoglund@jonsac.se och Tarlin har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yoga Restorative Måndagen den 22 april 2024 01:15:00 329 kcal 13 0 För 1 dag 9 timmar sedan karolin.hedlund@telia.com, karin@14300.se, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, waca8891@hotmail.com, m.rosdahl@halsomedicinsktcenter.se, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ulrika_78, Tarlin, Madde.K., Rugbyjakan, helenbaregard@yahoo.se och mammaanba47 har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Cykling - Vardagscykel Måndagen den 22 april 2024 00:10:00 77 kcal 13 0 För 1 dag 9 timmar sedan karolin.hedlund@telia.com, karin@14300.se, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, waca8891@hotmail.com, m.rosdahl@halsomedicinsktcenter.se, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ulrika_78, Tarlin, Madde.K., Rugbyjakan, helenbaregard@yahoo.se och mammaanba47 har boostat detta

maria1900 har tränat Löpning Måndagen den 22 april 2024 00:35:00 5.00 km 577 kcal Pass #46/50. Pass #56 3 0 För 1 dag 9 timmar sedan marita.lindberg@live.se, Madde.K. och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

veronicasivertoft@gmail.com har tränat Promenad Måndagen den 22 april 2024 00:38:40 1.56 km 92 kcal 6 0 För 1 dag 11 timmar sedan hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., helenbaregard@yahoo.se, mammaanba47 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

veronicasivertoft@gmail.com har tränat Promenad Söndagen den 21 april 2024 00:42:50 2.03 km 113 kcal 5 0 För 1 dag 11 timmar sedan hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

veronicasivertoft@gmail.com har tränat Yoga Måndagen den 22 april 2024 01:00:00 271 kcal 5 0 För 1 dag 11 timmar sedan hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

veronicasivertoft@gmail.com har tränat Cykling - Vardagscykel Måndagen den 22 april 2024 00:30:00 238 kcal 5 0 För 1 dag 11 timmar sedan hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, Madde.K., mammaanba47 och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 22 april 2024 00:25:00 49 kcal 12 0 För 1 dag 15 timmar sedan karin@14300.se, h.kristoffersson@halsomedicinsktcenter.se, waca8891@hotmail.com, hakanfischer@gmail.com, marita.lindberg@live.se, ulrika_78, therese.wallen@hotmail.com, Tarlin, Madde.K., Rugbyjakan, helenbaregard@yahoo.se och mammaanba47 har boostat detta