 |
Styrketräning |
Måndagen den 28 januari 2013 Skapad av elth1013@hotmail.com
|
|
Tid 01:20:00 |
Tränade övningar (18st) Hantelflyes, Hantelpress, Hantellyft åt sidan, Knäböj/Squats kroppsvikt, Hantelcurl, Situps, Benlyft, armhävningar, benlyft liggandes på höger sida, benlyft liggandes på vänser sida, drag med hantlar, drag med gummiband, rygglyft, hantel lyft rakt fram, situps , planka vanlig, planka vänster sida, planka högersida |
 Totalt lyft vikt 2004.0 kg |
