Styrkeövningar utförda under passet.
|
Baksida axlar hantlar
· Axlar
|
 8 x 10.0 kg |
| | |
|
Baksida axlar hantlar
· Axlar
|
8 x 10.0 kg |
| | |
|
Baksida axlar hantlar
· Axlar
|
10 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
10 x 14.0 kg |
| |  |
|
Hantelpress
· Axlar
|
14 x 14.0 kg |
| | |
|
Hantelpress
· Axlar
|
14 x 14.0 kg |
| | |
|
Shrugs med viktskiva
· Axlar
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Shrugs med viktskiva
· Axlar
|
14 x 25.0 kg |
| | |
|
Shrugs med viktskiva
· Axlar
|
14 x 25.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
8 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt sidan
· Axlar
|
10 x 6.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Axlar
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Axlar
|
10 x 45.0 kg |
| | |
|
Rear deltoid
· Axlar
|
10 x 45.0 kg |
| | |
