Cajon - TrainerRoad

Tillagt av aleckan, 332 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	00:31:08
	Sträcka	13.50 km
	Hastighet	26.02 km/h
	Tempo	02:18 min/km
	Puls	snitt 144 max 185
	Kadens	snitt 83 max 120
	Kraft	snitt 176 max 478
	Temperatur	18.9 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	16, Ansträngande 85% av max
	Kalorier	329 kcal
	Poäng	2626

Snabbt test av Fluxen. Måste justera bakväxeln, kassetten sitter inte lika och funkade rätt illa. Men bara den är rätt inställd så kommer det bli bra detta. Bättre känsla i benen idag.

181w snitt enligt Fluxen, 171w snitt med Stages. Den senaste mätte dock under 1.5min längre tid.

1 har boostat detta

Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Kraft Temperatur

För musen över grafen för att se mer information.

Sträcka Tid

Sammanställing

72%	Snitt 144		Max 185	93%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm)

%HRM

% av passet

Zon 0

0 - 100

0% - 50%