Styrkeövningar utförda under passet.
Militärpress
· Axlar
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Militärpress
· Axlar
|
5 x 40.0 kg |
| | |
Militärpress
· Axlar
|
8 x 40.0 kg |
| | |
Militärpress
· Axlar
|
8 x 40.0 kg |
| | |
Rear deltoid
· Axlar
|
10 x 45.0 kg |
| | |
Rear deltoid
· Axlar
|
6 x 55.0 kg |
| | |
Rear deltoid
· Axlar
|
6 x 55.0 kg |
| | |
Shrugs med hantlar
· Axlar
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Shrugs med hantlar
· Axlar
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Shrugs med hantlar
· Axlar
|
10 x 30.0 kg |
| | |
Baksida axlar hantlar
· Axlar
|
10 x 10.0 kg |
| | |
Baksida axlar hantlar
· Axlar
|
5 x 12.0 kg |
| | |
Shrugs med hantlar
· Axlar
|
12 x 28.0 kg |
| | |
Baksida axlar hantlar
· Axlar
|
6 x 12.0 kg |
| | |
Shrugs med hantlar
· Axlar
|
12 x 28.0 kg |
| | |