Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Torsdagen den 2 juli 2015

Cykling

Tillagt av aleckan, 460 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid02:07:16
DistanceSträcka67.87 km
GaugeHastighet32.00 km/h
GaugeTempo01:53 min/km
PulsePulssnitt 156   max 183
CadenceKadenssnitt 83   max 177
TemperatureTemperatur26.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier1359 kcal
Kvällsrunda på Södertörn i värmen. Körde på max på Pålamalmsvägen norrut, 10km 40.7km/h snitt. Benen känns bra men ändå lite tröga ibland, dock mycket kant å mot idag.
3 har boostat detta
patrik.lovgren, Hanna.Mattsson11 och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 460 veckor sedan

    Aschbacher

    bra kompis! blir bakis cykling på söndag ;) mycket grill och rose tre dagar i rad nu ;)
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

78%
Snitt
156
Icon_pulse
Max
183
92%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:28
0.4%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:01:26
1.1%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:16:36
12.8%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:59:57
46.2%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:51:04
39.4%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:00:14
0.2%