Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

• 499 veckor sedan Aschbacher riktigt bra pass är lite tröttis i armarna ;)

• 499 veckor sedan aleckan Mina triceps är helt stumma fortfarande

• 499 veckor sedan Aschbacher Du är så stark!

Styrkeövningar utförda under passet.

Liggande Hantelpress · Bröst	13 x 36.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	12 x 36.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	12 x 36.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	9 x 36.0 kg
Liggande Hantelpress · Bröst	8 x 36.0 kg
Armutsträckning bakåt med hantel, höger arm · Triceps	25 x 8.0 kg
Armutsträckning bakåt med hantel, höger arm · Triceps	23 x 8.0 kg
Armutsträckning bakåt med hantel, höger arm · Triceps	22 x 8.0 kg
Armutsträckning bakåt med hantel, vänster arm · Triceps	25 x 8.0 kg
Armutsträckning bakåt med hantel, vänster arm · Triceps	21 x 8.0 kg
Armutsträckning bakåt med hantel, vänster arm · Triceps	21 x 8.0 kg
Liggande flyes i kablar · Bröst	11 x 30.0 kg
Liggande flyes i kablar · Bröst	8 x 30.0 kg
Liggande flyes i kablar · Bröst	3 x 30.0 kg
Liggande flyes i kablar · Bröst	6 x 20.0 kg
Liggande flyes i kablar · Bröst	12 x 20.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	10 x 20.0 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	6 x 17.5 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	13 x 17.5 kg
Stående tricepspress med rep · Triceps	9 x 17.5 kg