No pain no gain

2009-06-25 14:28   0 Boostningar   6 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Dag två och träningsvärken är alltid som värst. Men det här är pinsamt. Har så ont i benen efter skivstång/konditionspasset att jag med svårighet tar mig och upp och ner för trapporna på jobbet.

Oooouuuch.

Skivstång kondition

2009-06-23 20:45   0 Boostningar   12 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Träna allt-utmaningen var ju rolig, tyckte jag och började "samla pass". Så idag hade jag lyckats knipa åt mig en plats på den alltid fullbokade Cirkelfysen. Bara det att just idag var det intensitetsbyte till Skivstång kondition.

Vilket inte gjorde mig nÃ¥gonting! Har bara kört vanlig skivstÃ¥ng förut, men inte sen jag drog armbÃ¥gen ur led i vintras. Har precis börjat vÃ¥ga mig pÃ¥ armhävningar igen och var lite orolig för om armen skulle hÃ¥lla. Men jag körde pÃ¥ toklätta vikter hela passet igenom och det funkade super. :)

Bra och kul pass, och konditionsdelen på slutet var riktigt tung. Sådär så att promenaden hem (på knappa 1,5 km) var nästan olidlig, haha.

Tjejvättern avklarad!

2009-06-07 10:59   0 Boostningar   3 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Trodde att jag skulle få pina mig runt Tjejvättern på ren vilja. Jag hade fel. Istället blev det en dag som till största del bestod av ren glädje. Okej, det var lite trist med ösregnet den första milen, och vid fem mil efter andra depån tappade jag nästan sugen på de öppna slätterna där det bara var motvind, och sista milen när vi försökte oss på en spurt och mitt högerknä sade ifrån var jobbig.

Men annars. Stunderna när solen tittade fram, när vi hade medvinden i ryggen, alla leenden, all kämparvilja, alla coola damer i alla åldrar och i alla utstyrslar och på alla sorters cyklar. Pauserna vid de tre depåerna på totalt nästan en timme (vi tog det lugnt!), den lååånga backen upp 180 meter över havet som jag orkade cykla uppför utan problem och massagen när vi väl kommit i mål. En härlig dag.

Är väldigt tacksam över att jag fick låna Arons cykel med en massa växlar och spd-pedaler. Att kunna växla upp och ner hela tiden och att dessutom sitta fast med fötterna var min räddning. Superskönt.

Sex timmar tog det allt som allt. På pricken. Startade 9.14. Kom i mål 15.14...

Yvonne är nu klar med sin Tjejklassiker och jag har börjat om eftersom min snowboardolycka satte käppar i hjulet för Tjejvasan i vintras. Ironiskt nog eftersom det var min idé från början. Oh well, jag blev inte klar innan jag fyllde 30 som jag hade tänkt. Men jag blir förhoppningsvis klar under mitt 30:e år…  Är förresten väldigt glad att jag har Yvonne. Hur kul som helst att göra såna här saker med en av sina bästa vänner!

Tack F&S!

2009-04-23 10:43   0 Boostningar   6 Kommentarer   0 Bilder

Dela med dig

Fyllde 30 i tisdags och blev ordentligt uppvaktad. Mest förvånad - och riktigt glad - blev jag av blombudet från Friskis & Svettis. Gulle er och tack den som skickade buketten till mig.