panik

idag var det sista dagen i skolan innan praktiken som är 6 veckor lång och börjar på måndag. jag ska vara på right hälsopartner som sysslar med företagshälsa.

skulle egentligen vart på bio men min kompis var sjuk så jag gick till gymmet för att vara med på den nya instruktörens första pass (som ansvarig så kan det ju vara bra om jag dyker upp) och tur var väl det för det hade blivit en stor miss! han kom inte så jag fick 5 min på mig att improvisera ihop ett pass och ja, det funkade. men men. det visade sig sedan att alla mina sms jag skickat till instruktören var till fel nummer. men men. ibland händer sånt här och det var ju tur att jag var där och att min mp3 var med.

nu ska jag äta.

part 2 of day 2

så, nu har jag gjort klart allt för dagen. var ute i ca 40 min och varvade promenad i rask takt med lite joggande. jag har då aldrig vart så road av att jogga och har haft en tendens att alltid få håll, oavsett om jag ätit eller inte och avskytt det mest hela tiden. men idag blev jag inspirerad av min musik så jag gjorde några försök och orkade mer än jag trodde. avslutade med 20 min hemma pilates och lite stretch. gött =)

skolarbete och käk.

god natt!

2:nd day...

Ny vecka alltså. Åkte till skolan idag som vanligt och satt, och satt och satt lite till. Framåt lunch var jag så hungrig att jag trodde jag skulle dö. Var kanske lite väl naiv när jag trodde att en banan kl 10 skulle räcka fram till 12. Åt frukost kl7... men i alla fall så var det gott med mat.

Blir ganska seg och knäpp av att bara sitta hela dagarna så idag tog jag mig en språngmarch på området i 20 minuter med min mp3 i öronen och det var skönt. kände mig mycket piggare resten av dagen. käkade en halv burk kesella/fun light och lite cashewnötter på em och nyss middag (pasta & tonfisksås gjord på bacon(!) purjo, créme fraiche, chilisås och tonfisk). mycket gott.

funderar på att bygga vidare på mina promenader och gå ut 1 timme istället för gymmet och sen testa min pilates dvd... har visserligen aldrig testat något liknande tidigare men det kan ju vara kul. har inte ens kollat på dvd:n. blir en överraskning.

//Cizzi

first day of the rest of my life...

Ungefär...

Så var man då medlem här på stället och det ser intressant ut. Trevligt att få tillfälle att träffa nytt folk och dela erfarenheter och tips.

I alla fall så heter jag Cecilia och kallas för Cizzi, jag jobbar som cyclinginstruktör och även ansvarig för dessa. Annars pluggar jag.

Idag var jag och min sambo ute i det fina vintervädret och promenerade en timme och det var skönt. lagom tempo och solen värmde.

Imorgon är det en ny vecka och dags att ta tag i styrketräningen kanske? Ska i alla fall fortsätta att se över maten...