Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
36347

steinfalklarssen Link Treningsdagbok

ManStein Falk-Larssen, 62år, Trondheim, Norge
tirsdag 19. januar 2016 Control_rewind Date Control_fastforward
153 Styrketrening
Time
 00:45:00Tid (min.sek)
Weight
 0.0 kgTotal vekt
List
 0Øvelser
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 323 kcalKalorier
10 min sykkel oppvarming 16 min romaskin 3000 meter nivå 7 5 min jogg, 5 min lett løp og 5 min jogg igjen. flott økt kl 0700 på morgenen
Lagt til 431 uker siden
Vis øktdetaljerNext
2 Løping Export
Time
 00:41:09Tid (min.sek)
Distance
 3.53 kmAvstand
Gauge
 5.14 km/hHastighet
Gauge
 11:40 min/kmKilometertid
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 431 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kg%60bK%7Bh%7C%7E%40%3Fx%40NkAMfA%40%7D%40Nh%40%7EACfFdI%5CBPiBn%40a%40zDfFf%40lBM%7EIlAIRh%40pA%7DBx%40c%40ZPV%7CAKvKdIlGjA%7EBxAzEp%40tGsBd_%40%7DFdKsBw%40oEHqCeG_CpAeA%7BLa%40qPwA_L_%40_KNaM%7EAsN%60%40sK%5DHOzBWDqFkI_BBO_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Denne treningsøkta er importert.
Lagt til 431 uker siden
Polar_grey_20px Vis øktdetaljerNext
82
 Vekt, 86.5 kg
Gauge
 86.5 kgVekt
Change
 5.0 kgForandring
Bmi
 26.70BMI
6,5 kilo for mye..........
131
 Steg, 11170
Steps
 11170Antall steg
Change
 +3694Forandring
ingen kommentarer
Polar_grey_20px
Sum
 Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 754 kcal