Johan Frendin, 58år, Gotland, Sverige
Fordeling av energiinnholdet
Bullet kaffe
| Kaffe bryggt |
300.0 gram |
6.0 |
0.3 |
0.0 |
1.2 |
| MCT-olja |
20.0 gram |
160.0 |
0.0 |
20.0 |
0.0 |
| Smör fett 80% |
40.0 gram |
291.2 |
0.2 |
32.7 |
0.2 |
| Totalt |
|
457.2 |
0.5 |
52.7 |
1.4 |
Fordeling av energiinnholdet
Hamburgare ruccola majonäs, mineralvatten
| Hamburgare bacon - ICA |
155.0 gram |
325.5 |
20.2 |
26.4 |
1.6 |
| Ruccolasallad |
5.0 gram |
1.3 |
0.1 |
0.0 |
0.2 |
| Majonnäs fett 80% |
40.0 gram |
287.2 |
0.4 |
32.0 |
0.6 |
| Smör fett 80% |
10.0 gram |
72.8 |
0.1 |
8.2 |
0.1 |
| Kokosflingor torkade |
10.0 gram |
64.3 |
0.6 |
6.3 |
0.3 |
| Kakao - ICA |
0.8 gram |
2.9 |
0.2 |
0.2 |
0.1 |
| Totalt |
|
754.0 |
21.6 |
73.1 |
2.9 |
Fordeling av energiinnholdet
Kaffe, överbliven hamburgare
| Snabbkaffe koffeinfritt drickf |
200.0 gram |
4.0 |
0.4 |
0.0 |
0.6 |
| Hamburgare bacon - ICA |
55.0 gram |
115.5 |
7.2 |
9.4 |
0.6 |
| Smör fett 80% |
20.0 gram |
145.6 |
0.1 |
16.4 |
0.1 |
| Totalt |
|
265.1 |
7.7 |
25.8 |
1.3 |
Fordeling av energiinnholdet
Fjällröding, ruccola, majonäs, chokladbollar mineralvatten whiskey
| Röding |
125.0 gram |
193.8 |
22.2 |
11.7 |
0.0 |
| Majonnäs fett 80% |
44.0 gram |
315.9 |
0.4 |
35.2 |
0.7 |
| Ruccolasallad |
10.0 gram |
2.5 |
0.3 |
0.1 |
0.4 |
| Smör fett 80% |
20.0 gram |
145.6 |
0.1 |
16.4 |
0.1 |
| Kokosflingor torkade |
20.0 gram |
128.6 |
1.3 |
12.6 |
0.7 |
| Kakao - ICA |
1.6 gram |
5.8 |
0.3 |
0.3 |
0.1 |
| Whisky vol. % 40 |
90.0 gram |
199.8 |
0.0 |
0.0 |
0.0 |
| Totalt |
|
992.0 |
24.6 |
76.3 |
2.0 |
Lunch efter 18 timmars fasta
Blodsocker 4,6 mmol/l - Märkligt värde - misstänker haldol
| Mengde |
54.4 g |
227.9 g |
7.6 g |
2468 kcal |
| E% |
9.0% |
82.2% |
1.3% |
|
Totalt antall økter: 0
Total forbrenning: 0 kcal
Treningsdagbok
