bdakabr 
Treningsdagbok
Katarina B, 54år, Henån, Sverige| lørdag 13. august 2011 |
   |
Plassering: 1 
Resultat: 2 h 51 min 57 secGöteborg Triathlon - Olympisk distans.
Damer Masters 40-44
Simning 1500 m - 0:29:15
Växling 0:02:46
Cykling 40 km - 1:25:27
Växling 0:01:11
Löpning 10 km - 0:53:06
Placering 1 av 3
Damer Masters 40-44
Simning 1500 m - 0:29:15
Växling 0:02:46
Cykling 40 km - 1:25:27
Växling 0:01:11
Löpning 10 km - 0:53:06
Placering 1 av 3
 |
00:29:18Tid (min.sek) |  |
1.98 kmAvstand |  |
4.05 km/hHastighet | |
14:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
194 kcalKalorier |
| Göteborg Triathlon - olympisk distans. Delmoment simning 1500m inkl transportsträcka på land till växlingsområdet. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:25:06Tid (min.sek) | |
38.75 kmAvstand | |
27.32 km/hHastighet | |
02:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
756 kcalKalorier |
| Göteborg Triathlon - olympisk distans. Delmoment cykling. Kändes bra men var ändå jobbigt. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:53:07Tid (min.sek) | |
10.22 kmAvstand | |
11.54 km/hHastighet | |
05:12 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
649 kcalKalorier |
| Göteborg Triathlon - olympisk distans. Hela tiden ont i höften men det gick bra ändå. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1599 kcal
