Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
18090

bdakabr

KvinnaKatarina B, 54år, Henån, Sverige
treningsøkter
Workouts1085
 Utfordringer
Medal2
 Konkurranser
Contest49
 Venner
Friend3
 Grupper
Group0
 Utstyr
Equipment14

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0treningsøkter

1085 workouts in total

0km

8488 km in total

Common activities

stream

18090

bdakabr Har trent

2

Løping

onsdag 5. mars 2014
Time00:33:53 Distance6.12 km Kcal399 kcal
SDL
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 528 uker siden
18090

bdakabr Har trent

2

Løping

søndag 2. mars 2014
Time00:54:58 Distance8.84 km Kcal649 kcal
Lugn löpning i lätt duggregn. Kändes bra men det gick inte fort.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 529 uker siden
18090

bdakabr Har trent

9

Sykling

torsdag 27. februar 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
En tur på trainern
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 529 uker siden
18090

bdakabr Har trent

79

Langrenn

tirsdag 25. februar 2014
Time05:02:00 Distance45.00 km Kcal2612 kcal
Halvvasan tillsammans med Ellinor
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 529 uker siden
18090

bdakabr Har trent

9

Sykling

lørdag 22. februar 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
En tur på trainern
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 529 uker siden
18090

bdakabr Har trent

153

Styrketrening

søndag 16. februar 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Bål och överkropp. 3 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 531 uker siden
18090

bdakabr Har trent

9

Sykling

torsdag 13. februar 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
Lätt tur på trainern för att mjuka upp framsida lår som tog ordentlig stryk på förra träningen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 531 uker siden
18090

bdakabr Har trent

153

Styrketrening

tirsdag 11. februar 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Ge magen en omgång! 11 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 532 uker siden
18090

bdakabr Har trent

2

Løping

søndag 9. februar 2014
Time01:06:00 Distance11.49 km Kcal785 kcal
En tur i Kungsviken
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 532 uker siden
18090

bdakabr Har trent

153

Styrketrening

fredag 7. februar 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Jobbigt, jobbigt - riktigt jobbigt för hela kroppen. 7 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 532 uker siden

About bdakabr

Löpning är det jag håller på med mest. Just nu är det lite mindre då jag precis skaffat mig en hund. Men så fort hon är stor nog att börja träna med mig så blir det mer av detta igen. Tränar gärna något styrkepass emellanåt. Försöker åka iväg ett par tre gånger per säsong för lite skidåkning, vanligtvis i Hemsedal.

Jag tränar helst ca 3 pass per vecka. Snart kommer detta att kompletteras med många sköna promenader också.

Read full presentation