Logo
Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
34202

patalm

Man
treningsøkter
Workouts519
 Utfordringer
Medal9
 Konkurranser
Contest2
 Venner
Friend11
 Grupper
Group4
 Utstyr
Equipment0

stream

34202

patalm Har trent

2

Løping

lørdag 14. september 2013
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:odjqIk%7CwsAVdGz%40zKPjJVzC%7E%40rG%3Ff%40QlBAjCd%40lDVtD%3FrC%5CpDpAvEh%40jFj%40zBv%40bGl%40lDXpCt%40pCTtC%5E%7CAPlBd%40hC%5CrFlApJ%5Ef%40x%40HLX%7E%40hHbFh%5CvBhL%60A%60E&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:10:47 Distance2.35 km Kcal180 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 457 uker siden
34202

patalm Har trent

2

Løping

lørdag 27. april 2013
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7ByiqIynksA%7EAcAEmBZy%40%7BAqVYq%40qAh%40yBDgAsNPcAzFiBfAu%40KeJg%40%7BG_A%7B%40_Dmg%40GyDlBuALu%40wAqOWyLo%40qFyA%7BVeAqHd%40%7BJcCoPGqKe%40cIaA%7BGa%40_%40I%5C%7C%40lCXrE%5BrCP%7EAi%40zBu%40z%40g%40%40mAp%40YaAc%40wDQgOa%40yDD%7DEq%40aP%7BByD_AoEeBqPuBcNS_FTq%40%60%40%60%40hA%7CB%60ApDr%40t%40fDnNtAdJx%40nBj%40%7CCPu%40cFsX%5Bk%40o%40kJH%7DC%5BaCu%40y%40cAgCoAUi%40_BsA_GgDgJcBqGiBqMTmInBi%40t%40_IL%7DTt%40cDt%40mIWgEFyFz%40cCvA%7DA%7C%40aCFsKjB%7DLf%40yJ%60%40s%40nAO%5Ck%40%60ByOtAyFToEd%40gBf%40%3FNV%5DfFh%40%60Yg%40tFGvGhAvXeBpHUnC%3Fd%5Bc%40hD%7B%40fBq%40bDGtD%7C%40bD%60%40%7EHQnDt%40xFLzG%7E%40tGv%40pc%40dApN%40jIChBaD%60KKlBvCnKhAzIlEzPxAbLf%40hMMjQ%5EjEK%7EEnAjREzKjC%7ESIhBkA%7EBI%7EAoBjAOv%40zCvi%40NfAz%40HXv%40ZlSyFtCwALCf%40dCdc%40vAnITFGZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:20:26 Distance14.54 km Kcal1108 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 457 uker siden
34202

patalm Har trent

2

Løping

lørdag 14. september 2013
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:smhqI%7D_psAt%40iAb%40iAf%40Sh%40D%40a%40sBaEsAoEQeAqB%7BFe%40oCiCiKWeB_A_Cy%40aDw%40cESmCoAuEImCeCqNg%40oBQaBeBqDyBmMu%40%7DHAg%40V%7D%40DeAIqBuBqIgA_K_AsDQcBaAwDuBkPKuDLmEYkFJ_A%3FeCYyF_%40aBEeBI%5D%40%5DRKJ%5BG%5B&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:16:27 Distance2.79 km Kcal212 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 457 uker siden
34202

patalm Har trent

96

Styrketrening

tirsdag 4. juni 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Brös Mage Triceps Axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 570 uker siden
34202

patalm Har trent

96

Styrketrening

fredag 7. juni 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Mage Lår Vader
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 570 uker siden
34202

patalm Har trent

120

Iaido

tirsdag 11. juni 2013
Time03:00:00 Kcal2556 kcal
GBK
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 570 uker siden
34202

patalm Har trent

96

Styrketrening

mandag 27. mai 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Rygg och Axlar
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 571 uker siden
34202

patalm Har trent

96

Styrketrening

lørdag 18. mai 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Lår, mage och vader
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 572 uker siden
34202

patalm Har trent

96

Styrketrening

tirsdag 21. mai 2013
Time01:10:00 Kcal467 kcal
Breeze Fitness - Rygg, biceps och mage, samt lättare lårträning för att mjuka upp kraftig träningsvärk/stelhet efter förra passet (Ben)
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 572 uker siden
34202

patalm Har trent

96

Styrketrening

fredag 24. mai 2013
Time01:10:00 Kcal514 kcal
Breeze Fitness - Bröst, axlar och triceps
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
 For 572 uker siden

About patalm

Nana korobi, ya oki

Flerbarnsfar med ont om tid men mycket vilja. Tillhör dem som mår bäst när det finns tid och rum för regelbunden rörelse/träning.

Lever, tränar och tävlar i iaido och jodo

http://www.budo.se/vara_idrotter/iaido.shtml

http://www.budo.se/vara_idrotter/jodo.shtml

Read full presentation