2de2d4ef682d9de0f456e1c57d5be96d2c5cbed804c8874b581e77a3573066e0

kingRauk

Henrik Häglund, 40år, Sverige

treningsøkter

1033

Utfordringer

Konkurranser

Venner

Grupper

Utstyr

Trained time per week

Last 30 days

0treningsøkter

1033 workouts in total

0km

30660 km in total

Common activities

stream

kingRauk Har trent

Løping

lørdag 27. desember 2014

02:02:00

23.88 km

0 kcal

0 0	For 487 uker siden

kingRauk Har trent

Styrketrening

torsdag 25. desember 2014

01:00:00

0 kcal

Bål o ben på När gymmet

0 0	For 487 uker siden

kingRauk Har trent

Løping

onsdag 24. desember 2014

02:00:00

23.19 km

0 kcal

0 0	For 487 uker siden

kingRauk Har trent

Sykling

tirsdag 23. desember 2014

01:00:00

0 kcal

0 0	For 487 uker siden

kingRauk Har trent

Svømming

tirsdag 23. desember 2014

00:40:00

0 kcal

1000, lätt teknik morgon

0 0	For 489 uker siden

kingRauk Har trent

Svømming

mandag 22. desember 2014

01:10:00

2.80 km

0 kcal

Insim 200m lugnt Teknik 200 m Popov 200 m skovel 1 200 m hundsim 200 m ben Huvuddel 500 m fart 2, 10 sek vila 400 m fart 2, 10 sek vila 300 m fart 3, 10 sek vila 200 m fart 3, 10 sek vila 100 m fart 4, 30 sek vila 2 * 50 fart 4, 20 sek vla Avbad 200 m valfritt sträcka 2800 m.

0 0	For 489 uker siden

kingRauk Har trent

Løping

mandag 22. desember 2014

00:12:00

65.00 km

0 kcal

Marka, MTB

0 0	For 489 uker siden

kingRauk Har trent

Sykling

søndag 21. desember 2014

02:00:00

0 kcal

0 0	For 489 uker siden

kingRauk Har trent

Svømming

lørdag 20. desember 2014

01:10:00

2.70 km

0 kcal

Insim 200m lugnt Teknik 200 m Skovel 1 200 m Skovel 2 200 m Hundsim 100 m anding på 3 ut och 5 hem Huvuddel 4 * 400 m fart 3, vila 40 sek Avbad 200 m valfritt sträcka 2700m