Klätterträning

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Grupp för styrketräning och annan och kompleterande träning för klättring.

kategori: Andre	Antall medlemmer: 26
Medlemskap: Åpne	Administratører Tomas

Siste forumsinlegg

psycho_sw created the topic Tips klättring bohuslän?

Hello there, jag och tre av mina gamla klätter kamrater skall till bohuslän om ca 1 vecka för att klättra och bara njuta av västkusten. Är det någon som har förslag på klippor/boulders/crag ...

For 719 uker siden

psycho_sw created the topic Elbrus

Tränar som en dåre för att komma i topp form till jun 2011 det är då jag ska bestiga elbrus från baksidan och åka snowboard ner samma väg jag gick upp, nån som varit vid elbrus och framf...

For 720 uker siden

da_sealboy wrote in the topic Mt. Blac

Vi var körda. Kom dit på måndag. Fick höra på onsdagen att det skulle blåsa storm ovan 3700 m. på fredag & lördag. Det var våra toppdagar ha ha.. Men skam den som ger sig, dåligt acklimatise...

For 780 uker siden

da_sealboy wrote in the topic Mt. Blac

Kan väl bara medela att jag inte kom ända upp på Mt. Blanc. Kom endast till strax under 3900. Men jag kan säga att det var folktomt ha ha.....

For 793 uker siden

da_sealboy wrote in the topic Mt. Blac

En av dom större fördelarna är väl att man slipper stenras och som du säger, allt folk. Van vid alperna blir man ju aldrig när man bott i Sverige hela sitt liv. Men snö och bergsvanan finn...

For 809 uker siden

Visit message boards

Member feed

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast Har trent

Styrketrening

søndag 19. mai 2024

00:37:23

229 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 10 timer 43 minutter siden

moffast Har trent

Styrketrening

mandag 13. mai 2024

01:12:42

0.01 km

486 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 5 dager, 21 timer siden

veronicasivertoft@gmail.com har likt

moffast Har trent

Løping

mandag 13. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJ%7BqjmBS%5BG%7B%40Ng%40dAw%40Ef%40%7B%40%60B_AIgAX%7BDrC_ExDuFxCkDpAmDhB_QbKeBToDzCsDhBkJnD_C%7EAcBh%40_%40MgAZc%40IkIxDe%40GeA%7E%40M%5EiAGaDlAc%40j%40kAIe%40Nu%40p%40uBx%40SZwANa%40Ta%40IIUG%7DBc%40UaAqBaA%7DE%7DD%7DDaBu%40u%40%7D%40i%40OkB%3FsAg%40eC%5DsD%7D%40q%40%3FuC%60AgBrBmA%5E%7BFzGy%40FkF_A%5DwAO_DmAeAi%40sBm%40Wa%40oA%7BAoB%5DCk%40%60CmABaAaBm%40eC%5DSe%40AoAmBu%40AiA%7BA%7D%40MiAw%40qCaD%5D%40k%40U%5BcAx%40cBqAoCmC_DMXwEwEANsD_Cu%40%3Fa%40s%40gA%7D%40o%40%3FeBiCo%40c%40BY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:31

5.33 km

360 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 6 dager, 13 timer siden

veronicasivertoft@gmail.com har likt

moffast Har trent

Styrketrening

lørdag 11. mai 2024

00:57:49

0.01 km

483 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 1 Forrige uke

veronicasivertoft@gmail.com har likt

moffast Har trent

Löpning - Löpband

fredag 10. mai 2024

00:20:00

3.37 km

218 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	For 1 Forrige uke

veronicasivertoft@gmail.com har likt

moffast Har trent

Løping

mandag 6. mai 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mhdhJwrvmBF%60AMv%40_BJqAOcAa%40cBkDcAwE%7BCaJi%40oCMaDTmIuBcFyAuFGcIVeEz%40qGH%7BCIqIo%40eIXyCp%40%7DBnHfA%7C%40b%40d%40UpBQfDPKiE%60%40g%40j%40A%5EHnAxAv%40%5CnAHpDx%40%7CBKz%40k%40nAMhHsCdAg%40%7C%40aApAc%40PdBTRdA%40l%40VrAGhGp%40vCFtBh%40f%40UjFy%40%7E%40tBvAvGnCjBv%40lANn%40DdDo%40vBB%60AuBrEoAIqAq%40%5DHu%40MyAmA_AEwAm%40%7D%40%40aDm%40aCM_Ac%40%7DA%3FeB%7E%40sDtFo%40d%40ThG%5B%7CGuA%60PgAjEm%40pAqBdCmKxD%7DALsFtDQ%60%40O%60F%7B%40fK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:33:47

5.59 km

369 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 1 Forrige uke

moffast Har trent

Svømming

tirsdag 30. april 2024

00:40:01

1.00 km

225 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Løping

tirsdag 30. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJmqjmBM%5DAeAlA%7DAHBIZ_AjAi%40JYUeBx%40qDjCmBzBaC%7CAmElBiKpFgHlEyEnBeADANyBtAkC%60CgF%60Cg%40%40iDzAyAVkAt%40%7B%40%7E%40s%40VYEgAf%40uAJ%7DAd%40a%40%3FeBdAqAPkAbA_DlAmARgA%60AsGfBUf%40yB%5COk%40%3FkBIOSJiAmC%7B%40wEsBuBeBuAuAc%40c%40w%40iA%5BgA%40wDk%40wF%7DA%7B%40BmDjAuB%60Cu%40%5C%7BDbFo%40h%40i%40HiFeA%5DeBAwCOc%40s%40m%40%7D%40%7DAk%40%5Bm%40gB%7BAkByAxBi%40Xc%40E_%40g%40s%40aEiAOuAcBQBsC_BkGqF%7D%40KUeAb%40mDKgAeBaB_AYQFwBwDOiAi%40GQPuBsAuB%5BgBmBcA%5DyAuAg%40QEs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:47

5.32 km

348 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 2 uker siden

moffast Har trent

Løping

onsdag 24. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kz%7ChJgqjmBQiBPa%40%60Ao%40Af%40aA%7CAw%40Go%40NkDhBkAv%40iClCsChBgDdAoPvIcH%60GSJa%40e%40i%40%3FIXyAr%40eHzEkHdCeADgD%7CCk%40Ji%40_%40oDl%40w%40%60%40YCwCdC_AG%5BLm%40%60AwAHqDbAWZ_Bz%40aDx%40m%40b%40Ob%40%7BAF%5DCQuDk%40I%7B%40uAiAuFUUaDgCoB%7B%40q%40%7B%40q%40%5DyAH%5DO%7BDe%40s%40OwBiAqA%40aDlA%7BKtLq%40J_Fy%40%5BYMcAGoD%5BOeAeCgAiA%7DBiEU%40g%40%60Bc%40l%40q%40%5Ei%40IkAyFUH%7D%40OQq%40e%40q%40qCsAy%40MuAm%40sCuDwA%5BEeALiAXc%40IQMOcA%5EYMi%40kBsAaB_A_CkAiBBc%40i%40K_%40aAu%40Oo%40ZeAg%40_AeBq%40e%40yACcCuC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:53

5.37 km

345 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 22. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kz%7ChJaqjmBWcBNi%40fAs%40BT%7D%40%7CAQHi%40KqA%60%40iDjB%7DD%7EDoAx%40qGdC%7DGhDqGpDmG%7EEsAUeBxCMGcBfAwGbCk%40KaAT%7BCnA%7D%40h%40oBnBiE%60%40gBf%40e%40A_BvAqBPgAjA%7BFxAe%40j%40gCZwA%60Ay%40Pa%40b%40qBn%40O%5BSwBi%40e%40eAiCu%40qE%7DDmDq%40a%40_%40AaAiA%7D%40_%40iA%40gG_A_Cs%40qAIuBh%40mAt%40%7DAhBsB%7CAkDhEm%40RqFm%40%5DaBCgDuDgF%7B%40kBuAqAw%40dBc%40%60%40g%40F%7D%40uAa%40wCsA%5D%7D%40iA%7B%40OwCcBsBwAmBiCoAa%40Oa%40%5CcEAqAm%40y%40%7D%40w%40o%40W%5BDqBcCeCuAGNaAmAsCaAWs%40gCgAi%40o%40oAm%40O%7D%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:16

5.33 km

357 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 3 uker siden

moffast Har trent

Løping

fredag 19. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ohdhJepvmBc%40d%40%7DCMiAs%40q%40cB_%40%5Dy%40%7BEaDiJ%5DoELmIIyBaCyGhB%7DGR_FJOtB%3FfCi%40xCuCeBmJJyA%7CFoD%7ECzDbAh%40pGlHh%40InCgBXHpAbG%5EBlIgG%40sAZ%40bAoB%7CAkBv%40iBhBcA%7CDLzBh%40%60BATPtBXrCfArApAd%40fAjAtGtA%60Ah%40%7EPXfA%60%40nHtBvt%40EpHi%40nOT%60AEzAy%40fDwAxP%7D%40rC%7D%40b%40y%40CgAm%40iFu%40wAkAu%40mA%7BBFqAa%40UN_Ag%40%5BH%7DEsDsF_D%7B%40Sy%40q%40eF%7BBeHeCaDmB%7DDgA%7DF%7DDc%40BaAa%40sAh%40eAFc%40p%40SfDyBp%40wC%60%40_%40_B%5BcEi%40qB%3FuKMm%40k%40o%40b%40aNv%40aKpCo%40VuAfAr%40b%40ErBvGv%40fEv%40dANv%40%7ECnAJsALE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:00

7.40 km

476 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Løping

onsdag 17. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gz%7ChJcqjmBWcA%40y%40jAmAHDW%60AaAtA_%40c%40cFfCqGxF%7DNhGkFxCoFbEkB%60C%5DH%7B%40Me%40N%7BLjGiFpB_B%5EcD%7EBuALqACuB%7C%40WG_ClAw%40Ac%40NmAlAkB%5EyB%7C%40e%40n%40YEcCr%40cCx%40a%40l%40cALq%40ZS%5BWkCi%40%5BY%7D%40%5DYYs%40c%40mDUi%40kEgDoAg%40e%40q%40gAc%40%7D%40JmCu%40mAD_FqAaDPeAn%40gGhHaCxBu%40LaFo%40_%40kAQiEwBkDu%40y%40%5B_AwAiBQDiAjBo%40%60%40a%40Ka%40y%40i%40gD%5BO%7B%40%3FoAeBeH_EiCoC_Aa%40IoA%5E%7DCcA%7D%40o%40gAoBoAYCm%40aAcByACq%40IJMU_D%7DAi%40Ic%40FWMqAgBsBgAgAgAEo%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:31:18

5.34 km

349 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Løping

mandag 15. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qz%7ChJuqjmBUcADo%40pAiAqA%60Cw%40%40eFpCsDpD%7DSlK%7DJrFcCdBe%40L%7D%40KARmF%7CDkCpAsClA%5DGo%40LwChAuA%60AaAnA_Ad%40cAJS%5DyAPsFtCyAXkAv%40sBj%40_DzAw%40DgBj%40kC%7CAOb%40aAJa%40IUJa%40eDi%40SoAkBk%40yFiFgEcA_%40gBqAm%40NkBGmAe%40uBMaD_Ao%40A_Cp%40gAv%40%7B%40hA%7DA%7E%40aDhEmA%7E%40WFuFoASq%40Q%7BEaDqDoC%7BEuAzBc%40V%5DIs%40%7BAc%40gCwBk%40oAwAqEeCkBsBu%40_%40Qc%40kASI_Ap%40cCkAmBk%40E_By%40kDgFmAYKYGLKEy%40%7B%40Us%40u%40W%5DZeAoAy%40i%40u%40OsCoCFk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:48

5.36 km

353 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 4 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

lørdag 13. april 2024

01:42:28

0.04 km

675 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

fredag 12. april 2024

01:14:07

609 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Løping

fredag 12. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ez%7ChJ%7BqjmBW_%40HqAfA%7D%40w%40rA%7DBh%40mA%60AiAf%40%7BH%60HmFhBcMtG%7DE%60DmClC_%40Ng%40Uu%40Bq%40x%40yDnCkBRuCjBeFtBi%40f%40SEcCxAiEl%40eAf%40uARaAj%40qCXaAtAoCj%40aDbBcAHkDvAk%40h%40uBn%40c%40_AQiBWQiAsBiAiFwDiDgBy%40k%40s%40s%40%5DiAJyCy%40y%40%3FiAWiAa%40%7BBQmCt%40_ClC_BhAaEvEiAL_Fq%40WUOu%40i%40eE%7DA%7DA_EwHGEy%40xCa%40Jc%40Kq%40%7D%40%7D%40aDmAWaFkEoAg%40iGwEQgAl%40oCyDyEcA_%40wCmDe%40Eu%40eAmAi%40g%40e%40o%40%40w%40oAcCcAqB%7DAMs%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:34

5.31 km

352 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Löpning - Löpband

onsdag 10. april 2024

00:49:00

7.64 km

426 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 5 uker siden

moffast Har trent

Løping

søndag 7. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oidhJkrvmBNdAUTeC%3FiBcAkA%7BBwCsLi%40_A_%40Fa%40a%40OlAmBZg%40Mw%40nR%7B%40n%40u%40EqC%7BA%7BAiBy%40Xu%40UcC_D%5DeBXcDCqBq%40%7BCeCiGmAkFEcJaAmDaAgHs%40A_%40fA%5BTs%40Eo%40e%40_B%7DCEy%40jA%7DB%7BB%7DIO_BpAeHb%40e%5E_%40uCq%40uCwDgJu%40o%40m%40qBcBcAoAqC%7B%40mCMcCmAkDeC_DcALkAaBiCuBa%40yAR_BzBqGhB%7DCpBoAlFkG%60EmAtAcLnBsGbAQj%40%7B%40fZsk%40%7EBaCnBkA%60DyEbBnBpCpFzEbDrFbM%7E%40jFJvCv%40%7EBM%7CE%7EC%60%40JpClB%5CVrAzAZH%60Af%40fA%7CCf%40V%60Bl%40%5E%7E%40Zb%40IfBn%40tAIxGhBRpBt%40dABlDbAjEl%40fH_%40hFa%40dBo%40t%40iAlM%40dGe%40pClAtC%60%40dQ%5B%60PiB%7EIc%40%60F%40nGpArPa%40zH%7DAvOoAtEqCzDeKvDp%40hHeEdKk%40N%7DAwAW%3FmAqCa%40%7EF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:00:01

9.31 km

638 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Løping

torsdag 4. april 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ihdhJosvmBAyAv%40iJH%7DD%7CAkBrA%7B%40pAuAh%40KZN%5CGl%40a%40%7C%40Sp%40o%40dFkApC_CRg%40jAqElBiV%40oAa%40_DA_CLa%40fD%7BDbAyB%5EYxBe%40%7CAJ%5ETbACzGz%40%7CDfA%5CMz%40n%40z%40FbAn%40z%40TvAk%40b%40yDh%40aAKwBQq%40uEiEgB_J%5Bo%40w%40LsCjAk%40r%40OA_B%7D%40%7BCa%40%5DmAe%40%40kB%5Dq%40qA%7DDRmB%5DS%40aCzBiCdBsAVqCdAm%40%40_Ah%40oAFqDO%7DBe%40cAa%40gBqBy%40EOXRdEc%40b%40Gn%40IrH%5CjD%5CNj%40z%40b%40lAOjLPv%40FxBtAbHZlG%7CAbIdAtIMtAcAlByCvBk%40p%40MzF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:30:11

4.89 km

325 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 6 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

søndag 31. mars 2024

00:43:20

0.01 km

356 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 uker siden

moffast Har trent

Styrketrening

lørdag 30. mars 2024

00:45:22

239 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 uker siden

moffast Har trent

Löpning - Löpband

fredag 29. mars 2024

00:30:03

4.65 km

314 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 uker siden

moffast Har trent

Løping

onsdag 27. mars 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ahdhJyrvmBK%7C%40U%5CuCNuBcAW%7D%40o%40u%40eAgGeCcH%5DgBGaDLkIKkB%7BBeFsA%7DEU_G%5EiF%7C%40mGLoDAqEc%40%7BLn%40iG%7E%40C%60GfA%60%40%5Ct%40QnGGPg%40UwC%5C%5D%7E%40QtAtAz%40%60%40rEx%40dC%40%7C%40Sb%40%5DdAG%7CFyBdGgEdAb%40XhBj%40PjGNbHr%40xA%60%40tDgAlAG%5EZjBlJt%40dAdBhAjAvB%40rD_%40n%40i%40bEuA%7EAQ%3F_Cm%40gAEeBmA%7BSsCqB%7C%40sA%60CeCxCElBV%60D_AtODhAu%40%7CHi%40hClAjQNjJeArO_%40tDc%40nB%5Bl%40mB%5DwF_HqDmFeCyBWVa%40jEc%40nK_%40jDWRaB%3FuDc%40%7BAoA%5DgAa%40qELmDJ%7D%40f%40%7D%40NiEReA%5CClAZKfDd%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:05

6.69 km

445 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 7 uker siden

moffast Har trent

Løping

søndag 24. mars 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ogdhJarvmB%5DrA%5BTgDJy%40%5D%5Da%40c%40uB_%40%5DoAsGuB_FeAi%40U%60AgB%60%40YOSVs%40zQYj%40mARWIeDuBs%40oA%5DGk%40VeA%5BmCqD%5E%7BIm%40kC%7DE_NQaLoBoLe%40%5BkAdBiAQ%5D%5DOuA_%40C%5Dm%40M_AfAwC%7DAuDy%40_G%7CAeIGuBd%40yXq%40oEi%40yByDiJw%40s%40o%40gByAg%40_AuBiAwDGaCsAsDaCcDqAFcAgBsCmBYq%40ToBjC%7BGjBaDnJeJlDiA%60BoLhByFlBa%40hBzA%7EL%60Af%40GhCl%40b%40Zx%40kAtEsBzF_ExAi%40hBInAi%40%7CGcP%60A_Av%40QTV%5CrCCbCr%40xBPpCUnCDrDkAl%40g%40hBs%40%7C%40Nv%5B_%40xGVbE%3FtHNfDtBtDnBtAXvB%40vIXnFkAvJEzRa%40%7CAStJv%40fD%7EBdEvA%7E%40%7CF%7CGz%40RfDwBlAvHeAnDWdCyAbDgIrI%7EAbHN%60Ef%40TPb%40x%40nEBpBmCnHk%40%60A%5BHqAw%40yBgD%7D%40fK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:51

8.95 km

627 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 uker siden

moffast Har trent

Løping

fredag 22. mars 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:khdhJqpvmBOj%40YNeCEeB%7BB_%40kAa%40g%40kAeGaCyGYwAUgCCyLgBmFaB%7BHKyDNqEbAgIJuBMsLWaFRqFJs%40%60%40EdEb%40pBb%40%5C%60%40rBa%40tA%3FlATLxBOjEFxCr%40zACX%60%40%5C%7EAvCd%40b%40%5CDbHnIl%40%3F%60DuBT%60%40x%40bFNVXAnHmFPLVKFF%5CtABhD%5D%60GyAtNqAlFuCvEoBf%40oABcBz%40uA%5Ec%40%5CmAFgDxBuAnAI%5E%3FhCeAdM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:55

3.77 km

251 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	For 8 uker siden

Logg inn