Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

søndag 20. mai 2012

Cykling

Added by aleckan, 626 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)02:14:12
DistanceAvstand89.19 km
GaugeHastighet39.88 km/h
GaugeKilometertid01:30 min/km
PulsePulssnitt 166   max 188
CadenceKadenssnitt 88   max 128
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 17, Meget anstrengende
KcalKalorier1378 kcal
Trosatrampen 2012. Körde med snabbgruppen och slutade på 22a plats, var pigg i backarna på slutet och låg långt fram sista milen. Hjälpte dock inte till spec mycket med dragjobbet, det får bli nästa gång nu när man vet vad som krävs lite mer.
0 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens
 

Hover the chart to get more information

Summary

83%
Average
166
Icon_pulse
Max
188
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:09
0.1%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:01:32
1.1%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:40:25
29.9%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
01:22:05
60.7%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:11:05
8.2%