Why not give kartor some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Bryst	20 x 20.0 kg
Bänkpress · Bryst	10 x 40.0 kg
Bänkpress · Bryst	10 x 40.0 kg
Bänkpress · Bryst	60 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	6 x 60.0 kg
Bänkpress · Bryst	3 x 70.0 kg
Bänkpress · Bryst	3 x 70.0 kg
Bänkpress · Bryst	2 x 80.0 kg
Bänkpress · Bryst	2 x 80.0 kg
Bänkpress · Bryst	1 x 85.0 kg
Bänkpress · Bryst	1 x 85.0 kg
Exentrisk bänkpress · Bryst	3 x 92.5 kg
Exentrisk bänkpress · Bryst	3 x 92.5 kg
Exentrisk bänkpress · Bryst	3 x 92.5 kg
Exentrisk bänkpress · Bryst	3 x 85.0 kg
Exentrisk bänkpress · Bryst	3 x 85.0 kg
Exentrisk bänkpress · Bryst	3 x 85.0 kg
FU-bänk · Bryst	12 x 45.0 kg
FU-bänk · Bryst	12 x 45.0 kg
FU-bänk · Bryst	12 x 45.0 kg
Liggande Hantelpress · Bryst	7 x 22.0 kg
Liggande Hantelpress · Bryst	7 x 22.0 kg
Liggande Hantelpress · Bryst	7 x 22.0 kg
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	10 reps
Dips · Triceps	10 reps
Militärpress · Skulder	8 x 30.0 kg
Militärpress · Skulder	8 x 30.0 kg
Militärpress · Skulder	8 x 30.0 kg
Latsdrag V-handtag · Rygg	6 x 80.0 kg
Latsdrag V-handtag · Rygg	6 x 80.0 kg
Latsdrag V-handtag · Rygg	6 x 80.0 kg
Väderkvarnen · Mage	20 x 12.5 kg
Väderkvarnen · Mage	20 x 12.5 kg
Väderkvarnen · Mage	20 x 12.5 kg
Benlyft · Mage	12 reps
Benlyft · Mage	12 reps
Benlyft · Mage	12 reps
Siddips · Mage	15 x 28.0 kg
Siddips · Mage	15 x 28.0 kg
Siddips · Mage	15 x 28.0 kg
Situps boll · Mage	15 x 5.0 kg
Situps boll · Mage	15 x 5.0 kg
Situps boll · Mage	15 x 5.0 kg
Hantelrotation boll · Mage	12 x 8.0 kg
Hantelrotation boll · Mage	12 x 8.0 kg
Hantelrotation boll · Mage	12 x 8.0 kg