Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

tirsdag 29. mai 2018

Tempo di Grindsjön

Added by aleckan, 311 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:38:38
DistanceAvstand25.11 km
GaugeHastighet39.00 km/h
GaugeKilometertid01:32 min/km
PulsePulssnitt 179   max 187
CadenceKadenssnitt 100   max 128
PowerPowersnitt 285   max 1091
TemperatureTemperature18.9 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 19, Ekstremt anstrengende
KcalKalorier660 kcal
ScorePunkt3242
Folktempo på linjecykel. Svårt det här med tempo, dessutom på en väldigt ondulerad bana där man sällan får något flyt i cyklingen. Tyckerjag borde kunan trycka lite högre watt trots banprofil. Är kanske dålig på att pressa ur det sista ur kroppen...
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Power Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

90%
Average
179
Icon_pulse
Max
187
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:07
0.3%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:02:07
5.2%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:06
0.2%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:24:51
61.0%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:13:32
33.2%