Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

tirsdag 9. mai 2017

Arlanda GP, B-klass

Added by aleckan, 366 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)00:33:52
DistanceAvstand23.18 km
GaugeHastighet41.07 km/h
GaugeKilometertid01:28 min/km
PulsePulssnitt 174   max 187
CadenceKadenssnitt 90   max 140
TemperatureTemperature-0.5 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier481 kcal
Bättre än sist men ingen bra känsla och form. Slutade top 10ish, låg top 5 långt in i spurten men krafterna tröt sista 50. Sebbe tog vinsten så för klubben gick det topp!
2 har likt
Rex og Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
174
Icon_pulse
Max
187
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:08
0.4%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:19
0.9%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:00:45
2.2%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:30:18
89.4%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:02:24
7.1%