Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

lørdag 3. september 2016

Cykling

Added by aleckan, 402 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)03:05:58
DistanceAvstand117.11 km
GaugeHastighet37.78 km/h
GaugeKilometertid01:35 min/km
PulsePulssnitt 166   max 189
CadenceKadenssnitt 88   max 216
TemperatureTemperature13.3 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier2007 kcal
Tre Berg 2016 med elitklungan. Punka på benen i Mösseberg, funkade inte alls idag. Tappade klungan och låg sedan och jagade i par och 4tempo tills vi blev inhämtade av motionsklungan efter 7.5mil. Punkade framdäcket efter 11mil och sedan igen efter 11.7. Upptäckte då att däcket var uppskuret och dagen var över.
1 har likt
Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

83%
Average
166
Icon_pulse
Max
189
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:13:02
6.3%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:01:10
0.6%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:19:39
9.5%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:41:11
20.0%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
01:46:18
51.6%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:24:38
12.0%