Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

onsdag 29. juni 2016

Cykling

Added by aleckan, 411 uker siden

Export

Summary

Description Laptimes

	Tid (min.sek)	01:10:59
	Avstand	50.28 km
	Hastighet	42.50 km/h
	Kilometertid	01:25 min/km
	Puls	snitt 170 max 191
	Kadens	snitt 88 max 244
	Temperature	17.2 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	17, Meget anstrengende
	Kalorier	955 kcal

SMACK linje Skokloster. Aktiv hela varv 2 och 3 och hela tiden top 15 iaf i klungen. Provade en attack och bryggade ikapp en. Blev några förningar för att hämta in andra med.

1 har likt

Aschbacher har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

411 uker siden
Aschbacher
Bra kört kompis! Läskigt med vurporna. Var försiktig

Show in fullscreen

Toggler_on

Show route distance markers

Corner_bottom_left_3px

Corner_bottom_right_3px

Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Kadens Temperature

Hover the chart to get more information

Avstand Tid (min.sek)

Summary

85%	Average 170		Max 191	96%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 100

0% - 50%

00:00:00

0.0%

Zone 1

101 - 120

50% - 60%

00:00:00

0.0%

Zone 2

121 - 140

60% - 70%

00:00:20

0.5%

Zone 3

141 - 160

70% - 80%

00:14:27

20.3%

Zone 4

161 - 180

80% - 90%

00:41:09

57.9%

Zone 5

> 181

90% - 100%

00:15:05

21.2%