Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto
9

søndag 20. september 2015

Cykling

Added by aleckan, 452 uker siden

Export
Summary
 
TimeTid (min.sek)01:26:57
DistanceAvstand56.84 km
GaugeHastighet39.22 km/h
GaugeKilometertid01:32 min/km
PulsePulssnitt 174   max 190
TemperatureTemperature12.7 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan 18, Meget anstrengende 92% av maks
KcalKalorier1208 kcal
Fredrikshof KM. Haft seg kropp hela veckan och inte tränat något, känslan var inte bättre idag och när tåget gick på första varvet kunde jag inte gå med. Rullade in sist i andraklungan efter att ändå försökt ett par attacker på sista varvet.
2 har likt

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • C0ad4ae40db3c56573e7d0e33c67775b31bdedb50a81111354ff46292eebacb9 452 uker siden

    patrik.lovgren

    Ibland är inte skallen, hjärtat och benen synkroniserade.... Bra kört ändå!
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 452 uker siden

    aleckan

    Fick ont i hals å feber på kvällen, så fick kvittot på vad som var fel snabbt. Bara å ta nya tag när det släppt :)
Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighet Kilometertid Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

87%
Average
174
Icon_pulse
Max
190
95%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:10
0.2%
Zone 2 121 - 140 60% - 70%
00:00:12
0.2%
Zone 3 141 - 160 70% - 80%
00:06:59
8.0%
Zone 4 161 - 180 80% - 90%
00:57:50
66.4%
Zone 5 > 181 90% - 100%
00:21:53
25.1%