cantonsen's Blogg

Nå har jeg begynt på min treningsuke 3. Dette var første dagen med trening denne uka. Jeg dro hjem rett etter jobb for å hente treningstøy, og kjente virkelig at motivasjonen i dag var definitivt ikke på topp. Jeg var litt sliten etter jobb. Har vært en lang dag. Men fant likevel ut at jeg skulle gjennomføre en trening, noe uvisst om intensitet og slikt da.

Jeg satte opp dagens program og tenkte, oki, i dag er dagen da jeg øker antall kilo jeg skal jobbe med i styrketreningen. Det var tungt. Veldig tungt. Men jeg klarte å gjennomføre programmet.

Jeg var vel egentlig litt slapp i dag før treningen, så nå når jeg er ferdig, så er jeg ganske tom (om noen skjønner det da...). Jepp, har jobba hardt i dag.

Tredemølla derimot gikk overaskende bra. Jada, jeg går bare ennå på den. Tar det litt forsiktig jeg. Men jeg klarte å holde et jevnt høyere tempo enn hva jeg har gjort før. Jeg har riktignok ikke øka topphastighet, men snitthastigheten for 30 minutter har nok gått litt opp. Det er en positiv framgang.

Jeg tror det er på dager som dette at det er spesielt viktig å løsrive seg fra sofaen. Rett og slett gi seg selv et kraftig spark bak, idet man går ut døra, rett og slett for å få litt fart på kroppen. Jeg er iallefall veldig glad for at jeg klarte å gjennomføre nok ei treningsøkt.

Jeg har nok på følelsen at i natt kommer jeg til å sove godt.
Så nå er det rett og slett natta folkens. :)