cantonsen's Blogg

Det har iallefall jeg erfart i dag. Tidligere satte jeg meg som mål å trene 3 dager i uka. Om jeg klarte det så var det skikkelig bra. Denne uka, så ble det jaggu 4 dager. På sikt vil nok det også være et aktuelt mål, men akkurat nå, så regner jeg det som ren bonus.

Jeg kjenner definitivt at jeg er mer sliten i dag enn jeg har vært andre treningsdager. Jeg tror ikke at det er fordi jeg har for lite hvile mellom treningsdagene, men tror heller det sier noe om intensiteten. Jeg merker at jeg har tatt meg ut ganske bra i dag. Men ikke misforstå. Jeg liker denne følelsen. Jeg føler virkelig at jeg har gjort noe positivt, og det føles rett og slett godt. Jeg er ikke stiv og støl, men kjenner at musklene har jobba godt. Det er lenge siden jeg har kjent såpass til den følelsen. Hehe, bare rolig, jeg har faktisk jobba hardt alle treningsdagene på treningssenteret. En ting som er positivt, er at det virker som at pulsen er på vei ned når jeg jobber hardt. Jeg har riktignok ingen fancy pulsklokke og slikt, men apparatene har en sånn gripeflate som måler pulsen. Det er nok sikkert ikke helt nøyaktig, men det er nå det eneste målepunktet jeg har brukt sålangt. Pulsmålingene gir en helt klar indikasjon på at formen er på vei opp fra grøfta. Det liker jeg.

Det kjenner jeg forsåvidt selv også. Jeg kjenner at jeg har mer energi i kroppen. Jeg er mer positiv enn før, og her har nok treninga all skylda hehehe :)

Jeg er meget fornøyd. Jeg har som sagt greid 4 treningsdager, og det virker som at treningen begynner så smått å gi effekt. Jeg kjenner at jeg klarer å legge på noen flere kilo på vektapparatene, jeg klarer å sykle på høyere motstand, og jeg klarer mer på tredemølla.

Jeg ligger laaaangt bak noen superform, men sammenlignet med min tilstand før jeg begynte å trene, huff, det er som natt og dag :)

Ønsker alle en ny flott uke :)