Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account

iris Link Registro Ejercicios

KvinnaInger Nordin, 59Años, Borlänge, Suecia
lunes 20 de mayo de 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersLugar: 1754   StopwatchResultado: 40 min 34 sec
Sprang Blodomloppet i strålande väder, varmt och skönt. Det var 2110 startande i min klass 5 km damer. Officiella banlängden på 5 km var 5,1 km. Är så himla nöjd, sprang hela tiden och spurtade i mål. 1-2 km 15,39 min, 3 km 8,34, 4 km 8,15 min och 5 km sista gick på7,42! De ni, hade ork kvar till spurt. HR max 191 105%, avg 178 99%, 399 kcal. Tempo 7,57
Time
00:40:34Tiempo (min, seg)
Distance
5.00 kmDistancia
Gauge
7.40 km/hVelocidad
Gauge
08:07 min/kmTiempo por km
Intensity
NormalIntensidad
Kcal
486 kcalCalorias
Se ovan
Added 573 weeks ago
Show workout detailsNext
82
Peso, 62.1 kg
Gauge
62.1 kgPeso
Change
-0.7 kgChange
Bmi
22.54MCI
Gud, vad stolt jag är över mig själv. Fattar inte att jag gått ner så mycket. Men man ska väl inte äta så mycket godis, antagligen.
Sum
Resumen
Numero total de rutinas: 1
Calorias quemadas totales: 486 kcal