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Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Pecho	20 x 20.0 kg
Bänkpress · Pecho	10 x 40.0 kg
Bänkpress · Pecho	10 x 40.0 kg
Bänkpress · Pecho	60 x 60.0 kg
Bänkpress · Pecho	6 x 60.0 kg
Bänkpress · Pecho	3 x 70.0 kg
Bänkpress · Pecho	3 x 70.0 kg
Bänkpress · Pecho	2 x 80.0 kg
Bänkpress · Pecho	2 x 80.0 kg
Bänkpress · Pecho	1 x 85.0 kg
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Exentrisk bänkpress · Pecho	3 x 92.5 kg
Exentrisk bänkpress · Pecho	3 x 92.5 kg
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Exentrisk bänkpress · Pecho	3 x 85.0 kg
Exentrisk bänkpress · Pecho	3 x 85.0 kg
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FU-bänk · Pecho	12 x 45.0 kg
FU-bänk · Pecho	12 x 45.0 kg
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Liggande Hantelpress · Pecho	7 x 22.0 kg
Liggande Hantelpress · Pecho	7 x 22.0 kg
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Fondo en paralelas · Triceps	10 reps
Fondo en paralelas · Triceps	10 reps
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Militärpress · Hombros	8 x 30.0 kg
Militärpress · Hombros	8 x 30.0 kg
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Latsdrag V-handtag · Espalda	6 x 80.0 kg
Latsdrag V-handtag · Espalda	6 x 80.0 kg
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Väderkvarnen · Abs	20 x 12.5 kg
Väderkvarnen · Abs	20 x 12.5 kg
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Benlyft · Abs	12 reps
Benlyft · Abs	12 reps
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Siddips · Abs	15 x 28.0 kg
Siddips · Abs	15 x 28.0 kg
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Situps boll · Abs	15 x 5.0 kg
Situps boll · Abs	15 x 5.0 kg
Situps boll · Abs	15 x 5.0 kg
Hantelrotation boll · Abs	12 x 8.0 kg
Hantelrotation boll · Abs	12 x 8.0 kg
Hantelrotation boll · Abs	12 x 8.0 kg