Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

stef.ostlund Link Exercise Log

ManStefan Östlund, 67year , Fagersta, Sweden
Saturday 5 July 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlace: 4374   StopwatchResult: 38 min 45 sec
Avkortat till 1500m pga låg vattentemp. 600m medströms i Vanån. 900m motströms i Västerdalälven. Kändes dock helt ok med våtdräkt, våtsockar och våthandskar samt siliconmössa under badmössan. Crawlade i princip hela sträckan trots att det ff går så sakta. Då jag ändå har bättre placering än i fjol och är närmare medeltid 37.30 får jag ändå anse att det går något fortare än bröstsim och jag sparar benen. Ingen krampkänning. 4374'a av 7621 som kom imål, 7638 till start och 9014 anmälda.
20 Swimming Export
Time
00:39:12Time (min.sek)
Distance
1.51 kmDistance
Gauge
2.31 km/hSpeed
Gauge
25:58 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
317 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k_jpJwm%7BuA%7E%40gF%3FiAb%40aAbCuDnCo%40pEyLpA%60Ec%40zJnAjFf%40%7EFxAnDz%40jA%60B%7EB%7E%40%7E%40dAv%40%60BjE%5DT%60EjAi%40xEd%40P%7ECf%40j%40v%40%7C%40hCJH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/536297051 Vansbrosimmet nedkortat till 1500 pga kallt vatten 14C. Misade klocka i start och mål. Blev ca38.45 efter 600m medström och 900m motström.
Added 512 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 317 kcal