bdakabr 
Exercise Log
Katarina B, 54year , Henån, Sweden| Saturday 31 August 2013 |
   |
Place: 6 
Result: 5 h 45 min 37 sec
 |
00:36:48Time (min.sek) |  |
1.90 kmDistance |  |
3.10 km/hSpeed | |
19:22 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
237 kcalCalories |
| En väg istället för en varvbana. Kändes bra. Klarade mig utan att simma på brännmaneter. | ||
|
Show workout details |
|
03:06:18Time (min.sek) | |
90.00 kmDistance | |
28.99 km/hSpeed | |
02:04 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1610 kcalCalories |
| Varvbanan på två varv kändes bra utom raksträckan med motvind :-P. Lyckades bra med energin och benen höll. | ||
|
| Show workout details |
|
01:54:28Time (min.sek) | |
21.00 kmDistance | |
11.01 km/hSpeed | |
05:27 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1359 kcalCalories |
| Mycket sol. Varmt! Men kunde hålla ett bra och jämnt tempo. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 3206 kcal
