Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

bdakabr

KvinnaKatarina B, 54year , Henån, Sweden
workouts
Workouts1085
Challenges
Medal2
Competitions
Contest49
Friends
Friend3
Groups
Group0
What equipment do you have access to?
Equipment14

Trained time per week

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Last 30 days

0workouts

1085 workouts in total

0km

8488 km in total

Common activities

stream

18090

bdakabr have trained

2

Running

Wednesday 5 March 2014
Time00:33:53 Distance6.12 km Kcal399 kcal
SDL
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
528 weeks ago
18090

bdakabr have trained

2

Running

Sunday 2 March 2014
Time00:54:58 Distance8.84 km Kcal649 kcal
Lugn löpning i lätt duggregn. Kändes bra men det gick inte fort.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
528 weeks ago
18090

bdakabr have trained

9

Cycling

Thursday 27 February 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
En tur på trainern
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
529 weeks ago
18090

bdakabr have trained

79

Nordic skiing

Tuesday 25 February 2014
Time05:02:00 Distance45.00 km Kcal2612 kcal
Halvvasan tillsammans med Ellinor
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
529 weeks ago
18090

bdakabr have trained

9

Cycling

Saturday 22 February 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
En tur på trainern
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
529 weeks ago
18090

bdakabr have trained

153

Strength Training

Sunday 16 February 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Bål och överkropp. 3 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
530 weeks ago
18090

bdakabr have trained

9

Cycling

Thursday 13 February 2014
Time00:30:00 Kcal259 kcal
Lätt tur på trainern för att mjuka upp framsida lår som tog ordentlig stryk på förra träningen.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
530 weeks ago
18090

bdakabr have trained

153

Strength Training

Tuesday 11 February 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Ge magen en omgång! 11 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
531 weeks ago
18090

bdakabr have trained

2

Running

Sunday 9 February 2014
Time01:06:00 Distance11.49 km Kcal785 kcal
En tur i Kungsviken
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
531 weeks ago
18090

bdakabr have trained

153

Strength Training

Friday 7 February 2014
Time00:30:00 Kcal152 kcal
15 minuter enligt Paolos träningsbibel. Medel: Jobbigt, jobbigt - riktigt jobbigt för hela kroppen. 7 set. Uppvärmning 5 minuter. Stretch efter.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
532 weeks ago

About bdakabr

Löpning är det jag håller på med mest. Just nu är det lite mindre då jag precis skaffat mig en hund. Men så fort hon är stor nog att börja träna med mig så blir det mer av detta igen. Tränar gärna något styrkepass emellanåt. Försöker åka iväg ett par tre gånger per säsong för lite skidåkning, vanligtvis i Hemsedal.

Jag tränar helst ca 3 pass per vecka. Snart kommer detta att kompletteras med många sköna promenader också.

Read full presentation