Lews

Mål 2010:

• Springa Köpenhamns marathon den 23 maj på under 3:58:00 (min tid i Stockholm 2006). UPPNÅTT! (3:27:57)
  


• Springa ytterliggare ett marathon under året. UPPNÅTT!


• Springa milen på under 40 minuter.


• Börja träna en ny sport. Minst 10 tillfällen. UPPNÅTT!


• Börja träna med Björnstorps IFs löpsektion. Minst 10 tillfällen.


• Bokföra all min träning på Shapelink.


• Vara utomhus minst 15 minuter i sträck varje dag. Bilen räknas inte.


• Läsa minst 12 böcker.


• Skriva ut mina mål och sätta upp dem i sovrummet. UPPNÅTT!

Tävlingsbakgrund de senaste åren:

2010:

• Heleneholms marathon 3:54:54

2009:

• Vasaloppet öppet spår 90 km (längdskidor) 10:16:45

2008:

• Veberödsrundan halvmarathon 1:41:13


• Lidingöloppet 30 km 2:55:55


• Vätternrundan 300 km (cykel) 12:44:00


• Vansbrosimningen 3 km (simning) 1:14:51

2007:

• Veberödsrundan halvmarathon 1:38:12


• Blodomloppet Malmö 10 km 46:20


• Lidingöloppet 30 km 2:57:29

2006: 

• Springtime 10 km Helsingborg 42:09


• Stockholm Marathon 3:58:00


• Veberödsrundan halvmarathon 1:35:05


• Lidingöloppet 30 km 2:50:24